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知識即美德,認知即人品。 羅永浩講過一句話: “我年紀越大,就越覺得那些心理陰暗,一肚子心計,滿腦子陰謀論的人,是因為智力不夠。 儘管存在個體差異,但從整體上,足夠聰明的、進化得更好的人群,通常會傾向於選擇公平、正義,更容易具有坦誠、善良的品質。” 一...
value101 2022-12-05
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  人只有經過摔跤, 才能學會走路。   很認同這樣一句話: 到了30歲,家庭、工作和生活都趨於穩定,人也就截然分為兩種。   一種是重複30歲,另一種是開始尋找新的人生。 30歲是一道分水嶺,不僅意味著心智的成熟...
value101 2022-12-05
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  管得住情緒,才守得住人生。   你是否有過這樣的經歷: 生活裡因為雞毛蒜皮的事,瞬間點燃怒火,作出失控的舉動;   工作上聽到一些議論,便開始憂心忡忡,擔心自己哪裡沒做好;   遇到一些困難,就習慣性煩躁...
value101 2022-12-05
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2022年快要結束了,你有沒有覺得這一年,自己似乎活得越來越累? 簡單的衣食住行被大肆包裝宣傳,內心的慾望也跟著膨脹; 家裡用不著的東西越堆越多,壓得人心煩意亂,喘不過氣來; 趕赴一場場熱鬧的聚會後,時常感受到莫名的疲憊和失落。 其實,一個人之所以活得累,往往都是因為想要的太...
value101 2022-12-05
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事來時拿得起,事過時放得下。 時間最是不可追,歲月最是留不住。 不知不覺,2022年剩下了最後一個月。 回望過去,疫情反复,每個人都活得不易,過得艱辛。 好在,時間是往前走的,苦難是往後退的。 無論曾經發生了什麼,經歷過了,終將成為時間的過客。 不管現在遭遇著什麼...
value101 2022-12-05
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  在繁雜的塵世裡, 過好眼下小日子。 作者:洞見Leyla 什麼是幸福? 年少時,意氣風發的我們,覺得幸福就是有房有車,有錢有權。 可是歷經世事滄桑,人生起伏,才明白繁華雖好,不過是過眼雲煙。 到了一定年紀你就會發現,人生最曼妙的幸福,都是最簡單...
value101 2022-12-05
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我們的生活中,總有一些事情讓我們覺得不開心,讓我們覺得不舒服,其實這是人生的常態,我們的生活中,必然會有這樣的事情。 面對這樣的事情,我們要學會至於自己,要知道生活就是這樣的,,我們每個人的生活中,總會有一些讓我們不開心的事情,讓我們不舒服的事情。 這種時候,我們就會覺得生活很難,生活很...
value101 2022-12-05
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你是一個心靜的人嗎?遇見事情的時候,你是什麼狀態呢? 是著急上火,是焦慮,是在埋怨他人,是怪罪他人,還是安靜呢? 其實不管是什麼事情,我們始終要知道的是,我們這一生中,要學會安靜,只有學會了安靜我們的生活才會更好,只有學會了安靜我們的人生才會更好。 人生就是這樣的,不管是什麼事情,...
value101 2022-12-05
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  人這一生,該清醒的時候,就需要清醒的,該糊塗的時候,也需要糊塗的,要知道,人生就是這樣的。 有時候我們需要清醒一些,但是有時候我們卻需要糊塗一些,這樣的人生活才會好起來。 而我們的一生中,只有這樣做了,我們的生活也才會更好,我們的生活也才會幸福。 有句話說:難得...
value101 2022-12-05
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不知道有沒有一些時刻,你總是無法控制自己的情緒,有時候很煩躁,有時候很痛苦,但是不管是哪一種,我們都會發現,自己的狀態都不是很好,當我們的狀態不是很好的時候,我們就會發現,自己被情緒牽著走。 其實我們要知道的是,情緒管理不好,我們會很痛苦,我們的生活痛苦,狀態不好,不管是哪一種,我們都會過不好...
value101 2022-12-05
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網上看到了這樣的一句話:時間是一切問題最好答案。 是啊!很多時候我們不知道一件事如何解決的時候,我們就會發現,其實時間是最好的答案,時間是最好的解藥。 時間能治愈一切,時間也能緩和一切,也能回答一切的問題,時間其實是最好的答案。 有時候我們在面對一件事的時候,不知道要怎麼辦,不知道...
value101 2022-12-05
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《格局》一書中的:人這一生,格局是最重要的。 是的,我們的格局能夠決定很多事情,也能夠決定很多結果,我們的未來,我們的以後,和我們的格局都是息息相關的,也就是說,我們擁有什麼樣的格局,以後的生活就是什麼樣的。 所以不管是什麼時候,一定要做一個擁有格局的人,一定要做一個格局好的人。 ...
value101 2022-12-05
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  編者按: 過去,為了「變好」,我們做了太多—— 好的性格、好的品質、好的…… 但這麼好的我們,卻總是出問題。 所以今天,我們要特別談談「變壞」: 如何透過「壞我」,去發現、創造另一種活法? &...
value101 2022-12-05
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近幾年,我陸陸續續跟不少人聊天,發現大家有一種集體焦慮感——我的價值在哪裡?   無論是名校畢業、在大廠混得風生水起的工程師;   還是每天奔波大型活動,認識很多名人的文娛從業人士;   亦或是曾在教育行業賺得...
value101 2022-12-05
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最近,我的一位來訪者表現得異常焦慮。   隨著我們對話的深入,我發現她的焦慮源於一個問題:錢。   她想盡快實現財務上的目標,但她的目標又很大,讓她感到希望渺茫。   於是,她就陷入了一個“迫切想要得到”與&l...
value101 2022-12-05
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    這幾年,我越來越發現,有很多人是這樣的——   行為上拼命內捲,但內心很麻木,經常喊著“趕緊毀滅吧,毀滅了我就不用這麼累了”。   我身邊一位朋友就是如此。 &n...
value101 2022-12-05
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  一位女性朋友,跟我分享過一段「爆哭」的經歷:   剛結束了身心俱疲的工作,她手提了大包小包,牽著幾歲的兒子去快遞櫃取件。   她好不容易輸對了取件碼,櫃門打開,還沒等她放下東西彎腰去取,調皮的兒子手一推就把門關上了。  ...
value101 2022-12-05
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  你是不是也是這樣一個雙標的人:   如果你的親人朋友生病了、失業了、感情受傷了……你可能會毫不猶豫地上前,給予力所能及的幫助、安撫情緒。   但如果,你自己深陷困境,卻又變成另一種態度—&mdas...
value101 2022-12-05
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不如端起保溫杯。 年輕的時候,每逢世界杯,呼朋引伴,三五成群,一桌子小燒烤,啤酒最少兩箱,球賽還沒開始,一個個就臉紅脖子粗地群情激昂了。 然而自從過了四十,一切就都成了過去式,老婆不讓熬夜、孩子要輔導、工作太忙、明天有會……各種理由層出不窮。 其實我挺理...
value101 2022-12-05
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  我的一位女性來訪者說:我感覺自己要瘋了。   “我從來沒有脾氣這麼不好過,不僅對孩子吼叫,還動手打他。我感覺完全控制不了自己的情緒。”   我遇到不止一位女性來訪者這樣形容自己。   在過往...
value101 2022-12-05
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自古以來,想要在職場打拼中闖出一條路來的人,要么先天條件好,有強大的背景關係;要么對自己足夠狠,讓一無所有的自己,成為自己最大的靠山。 想要立足,且不管自己多麼卑微,只管先做好這幾件事,才能水到渠成。   01 練就過硬本事,讓自己聲名遠播。 《孟子》...
value101 2022-12-05
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每個人都會有迷茫,迷茫的本質是來自認知的誤區,那麼如何走出迷茫呢,本質上是重新構建新的認知。 時代變化越快,越需要我們重新來認識自己,面對這個時代、面對這種新變化隨時可能出現的狀況,每個人都需要成為一個思索者。而一個好的思索者,一定是構建了強有力的底層認知框架和價值目標。今天分享3個小方法讓我...
value101 2022-12-05
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在日常工作中, 瑣事繁多,抓不住重點? 在人際關係中, 不懂得交流,溝通,言不達意? 在個人目標中, 模糊不清,停滯不前,不會梳理?   在個人能力上, 不去學習,不懂創新,缺乏思考? 作為一個職場人, 我們何去何從?何從下手? ...
value101 2022-12-05
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通過讀書會,讀了很多書,靜下心來思考,想起了人們常說的那句話:“明明知道了很多道理,卻依然過不好這一生。” 因為我們知道成長的方法太多,而做得太少。一個人的成長70%會源自於工作中,而你對於工作的認知,將會決定著你未來的人生。 你要知道:“沒有人能逼你...
value101 2022-12-05
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在網絡上曾經看到這樣一段對話: 一個年輕人說:我們老闆快60歲的人了,每天來得最早,走得最晚,天天如此...... 一個非常有智慧的回复:正因為如此,所以有些人給人的感覺,就是他做什麼都會成功。 所以,從一個人對待工作的態度,往往就可以看出他的層次。   美國...
value101 2022-12-05
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  是什麼讓你變得越來越靈活、越有力量感? 又是什麼讓你活得越來越畏縮、越封閉?   今天,跟大家分享李崙老師總結的10句精華,關於人生——   人在3歲前,需要形成的3種能力; 人際關係的最高境界;...
value101 2022-12-03
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總有些事情會深刻改變我們的生活方式,有時候它可能是某場災難。   中國古代哲學裡總說福禍相依,陰陽相生。   我跟食物關係的轉折點,也發生在這樣的時刻。   2020年的春節,一場疫情以所有人都無法預料的迅猛之勢蔓延。 &nbs...
value101 2022-12-03
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最近,我的朋友阿娟,陷入了煩惱。   她在廣州工作,媽媽從老家過來看她。   期間,媽媽每天為她洗衣、做飯、收拾房間,打掃衛生,非常辛苦,無論阿娟怎麼勸,她都不肯停下來放鬆一會兒。   與此同時,媽媽還開始暗示阿娟給賦閒在家的弟弟轉生...
value101 2022-12-03
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我們每個人都希望自己成為一個有錢人,這樣生活會變得輕鬆一些,生活會變得舒服一些。 可是很多時候,我們會發現,錢並沒有我們想像中的好賺,很多時候都是很難賺的。 因為有時候,當我們的門路不對的時候,方向不對的時候,不管你多努力,最後都賺不到你想要的錢。 而當我們沒錢的時候,其實就是安靜...
value101 2022-12-03
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作家路遙在《平凡的世界》中寫道:“每個人都有自己的覺醒期,但覺醒的早晚,決定了每個人的命運。” 成年人的世界,每個人都在負重前行。 職業瓶頸,婚姻家庭,父母的養老,孩子的教育,單獨拎出一樣,都足以壓垮成年人。 成年人要想突破當前的困局,保持清醒的覺知,繼續前...
value101 2022-12-03
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人要怎麼活?沒有固定的答案,或者說,很多人是身不由己的,根本就不能選擇活法。 不管怎樣,我們都要活得精彩,正如詩人顧城說的:“一個人,生活可以變得好,也可以變得壞;可以活得久,也可以活得不久;可以做一個藝術家,也可以鋸木頭,沒有多大區別。但是有一點,就是他不能面目全非......&...
value101 2022-12-03
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在生活中,有一類人——   他們平時好好的,但一到關鍵時刻,總會掉鍊子。   比如,   一遇到重大考試,就生病; 一參加重要比賽,就出意外; 一獲得重要晉升,就出狀況…&hellip...
value101 2022-12-03
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最近,我看了《國王的演講》。   影片由真實故事改編,講述了英國國王喬治六世從嚴重的「口吃症患者」,通過自我接納,一步步成長為「超級演說家」的故事。   聽起來,不過是一個中規中矩的勵志故事,對不對?   然而,在男主身上,我卻看到了...
value101 2022-12-03
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你是否有過這種感覺:   好像並沒有做什麼事,但卻自我感覺很糟糕,   並且非常疲憊,彷彿失去了活力,形同一具軀殼;   即使休息了沒有絲毫好轉,甚至還會更累,   有時候想要改變,但又不知道從何下手。 ...
value101 2022-12-03
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在關係中,我們常常提倡以和為貴。   兩個人能夠和睦相處,確實是很舒服的一件事。   但在現實生活中,它卻成了一道無形標準:   有意見不能說、包容不滿的情緒、心胸要寬廣……   就像...
value101 2022-12-03
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很多人在戀愛中,會陷入一種困境:   發現自己對另一半有一點不滿的地方, 就想要馬上結束這段關係,離開對方。   以至於他們總是分手,很難維持一段長久的關係。   斯坦福大學心理學家卡羅爾·德韋克,在《終身成長》一...
value101 2022-12-03
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《小王子》裡面有一句話:   每個大人都曾是個孩子,雖然只有少數人記得。   每當讀到這句話時,我都會忍不住感嘆:   是呀,太多大人都已經忘記自己身上“小孩” 的部分。   心理學認為,...
value101 2022-12-03
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生活中,我有一個發現:   “還行”這2個字,已經成了很多人的口頭禪,亦或慣性回應方式。   工作怎麼樣? 還行,沒有好到充滿熱忱,也沒有壞到要離職。   和愛人關係怎麼樣? 還行,沒有好到親密無間...
value101 2022-12-03
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生活中,我經常聽很多人說:   我的原生家庭太糟糕了,我一輩子也沒法跟父母達成和解!   但如果不和解,就會一直活在他們的陰影之下,無法長大。   比如——   小時候被父母忽視,如今像個...
value101 2022-12-03
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  生活中,我有一個發現:   “我沒事”這3個字,似乎已經成了很多人的口頭禪,亦或慣性回應方式。   被戀人甩了,閨蜜跑過來安慰。 你說:“我沒事,我早就想分手了。”  ...
value101 2022-12-03
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前段時間,我一位朋友決定跟劉畊宏練習體操減肥,並且行動力非常強。   但沒堅持幾天,她就放棄了,又回到原來不想動的狀態。   朋友說,感覺自己的生活不是在螺旋上升,而是循環往復,一直留在原地。   據我了解,很多人在「變好」的路上,都...
value101 2022-12-03
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改變自己,需要勇氣,更是一個長期的過程。 你需要時刻提醒自己,不斷調整,不斷改變。   一個人想要改變自己,需要經歷這樣的五個階段。   第一個階段:不滿於現狀   經常會聽到周圍的人抱怨對自己生活現狀的不滿,當然也包括...
value101 2022-12-03
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  被別人誇獎時,你的第一反應是什麼?   有的人會直接笑著說“謝謝”;   有的人第一反應是“哪裡哪裡”;   也有的人,會立馬澄清:“哎呀,沒你說的那麼好...
value101 2022-12-03
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聽說過這樣一句話:“那些特別急切想結識別人的人,往往就是別人最不想認識的人。” 是呀,誰都不是傻子,面對那些怀揣著“功利性”目的,想方設法要結識自己的人,他們潛意識反應是避而遠之。 所以,人到中年,與其苦心孤詣地想要去拓展“人脈...
value101 2022-12-03
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沒有一份工作不委屈 最近朋友因工作上的事不開心。 她的上司是位奇葩的領導,十分較真,找領導簽字要找八趟,還時常被領導批評,在領導眼裡,他們的工作沒有一個做得合格的。 那一天,她被領導揪著七點半就去現場開會,下午又被領導約談,做思想教育。 她說:“那一刻真想辭職。&...
value101 2022-12-03
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  相信很多父母都遇到過這種情況:   孩子因為一點小事,突然情緒失控——   或者崩潰大哭,或者發脾氣; 甚至還會摔東西、動手打人。   這個時候,父母往往會忍不住干預—&m...
value101 2022-12-03
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  不知你有沒有發現,很多孩子跟父母互動時,都有一些奇怪的“小癖好” ,比如:   愛蹭父母的臉、經常把父母的腳當搖搖椅、離不開從小蓋著的小毯子,洗舊了也不肯換等等……   我朋友佳敏的孩...
value101 2022-12-03
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  這段時間,經常聽到父母們抱怨:   想要養好一個青春期孩子,真的好難!   現在很多父母都是30歲左右生孩子,當孩子進入青春期,父母也差不多步入更年期。   青春期撞上更年期,在心理學領域,我們稱之為: &n...
value101 2022-12-03
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  英國的精神分析大師比昂講過一句話:   關係的本質,是誰製造焦慮,誰容納和化解焦慮。   也因此,在親子關係中,父母需要具備容器功能。   即:孩子製造焦慮,父母化解孩子的焦慮。   具體來說...
value101 2022-12-03
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  編者按: 上週末,我走在街上,迎面走來一對父子。 兒子大約3、4歲,不停地提出各種古怪問題; 父親則牽著兒子的手,溫和、耐心地回答…… 那一剎那,我內心竟萌生出一絲感動。 為什麼感動? 也許是因為—&md...
value101 2022-12-03
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    電影《燦爛人生》中,對馬里奧這個角色,尤其難忘。   他內心想融入家庭,但又很抗拒家人的關心; 他內心很渴望被愛,但又逼走了喜歡的女生。   久而久之,一個人活成一座孤島。   最終,相較...
value101 2022-12-02
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古人說:“天地載道,道存則萬物生,道失則萬物滅。” 天很高,地很寬,廣袤無垠。但是你認真觀察,就會發現,天地很大,但是不空洞。 太陽東昇西落,星辰流動不止,大地寒來暑往,人們穿梭其中,萬物蓬勃向上......若沒有了萬物,天地是孤寂的,並沒有什麼實質內容。 ...
value101 2022-12-02
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01 南宋詞人蔣捷說:“流光容易把人拋,紅了櫻桃,綠了芭蕉。” 還未來得及感悟年輕,就已經老了,退休了。 不要趕著去上班,也沒有人約束你。看起來很享受,若是不能自律,人就會頹廢,懶散。 我們要懂得,幸福的生活,是有跡可循的,只有自律、充實的人,才能擁有...
value101 2022-12-02
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01 人性有一個共性:趨利避害。 每個人都希望快樂一生,遠離苦難。 現實卻是事與願違,想要的得不到,不想要的卻如約而至。 《命學》裡說:“春來一夜百花放,冬至時節滿地霜。” 痛苦和幸福是可以互相轉化的,來臨之前,都有徵兆。如果能夠及時看透...
value101 2022-12-02
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清末中醫中藥學者李慶遠說過:“善養生者,必以慈、儉、和、靜四字為根本也。” 深以為然。一個人連身心都控制不住,就別談什麼養生了。 想一想,生活之所以不安寧,往往是“做了虧心事”,心緒難以穩控。 善、惡,看外表是無法得知的,只有捫心自問...
value101 2022-12-02
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高看底層的人,是一種了不起的情商 原創2022-11-29 15:43·布衣粗食 看過一句話:“強硬和戾氣總出現在強者和絕望者身上,而那些為生活溫飽奔波的人,卻總是微笑的。” 不管你處於哪一個層次,好好生活,才是第一位的。如果你不懂生活,那麼你...
value101 2022-12-02
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費無極,何許人也? 春秋時,楚平王的寵臣,楚國的小人也。 楚平王一家人,深受其害,還間接導致了楚國走向混亂和衰敗。 看了費無極的人生故事之後,我忽然發現,楚平王一家陷入水深火熱之中,是意外,也是意料之中的事情,其家庭特點,和我們的家庭有很多類似之處。 一個家庭最悲哀的生活方式...
value101 2022-12-02
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有一首歌的歌詞裡是這樣唱的:“當我老了,有什麼願望,我希望孩子們,能在身旁,那該會有多快樂......” 是呀,當一個人漸漸老去,最大的願望莫過兒孫繞膝,安享天年。、 到底如何“安享”呢?聰明的老年人,不會為這幾件事操心。 &...
value101 2022-12-02
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人們常說:“人靠衣裝馬靠鞍”。尤其對女人而言,衣著不僅是臉面,更是生活好壞的指示牌。 如同童話故事裡的灰姑娘,穿上華彩的晚禮服和熠熠生輝的水晶鞋,轉眼就變成了“公主”。 若非細細追究,誰也不會對其尊貴優雅的身份表示懷疑。 然而,生活不...
value101 2022-12-02
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01 擁有謀生的能力。 《我的前半生》中,賀涵對羅子君說:“你早已不青春了,不能再靠刷臉去坐人生的擺渡車了,為你的下一次戀愛,你的下一次婚姻,你的下一個男人,你要做一個有用的人,人家找上你,是要先看一看你手裡有沒有拿船槳的。” 的確,中年女人,可以不再花容月...
value101 2022-12-02