最頂級的強者思維:允許一切發生
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你有沒有過這樣的時刻:
想要約喜歡的人出去吃飯,還沒發出消息,就先預想到了被拒絕的難過;
想要跟老闆提升職加薪,話還沒說出口,就在幻想願望落空時的傷心;
想要參與某項有挑戰性的任務,步伐還沒走開,就陷入恐懼的漩渦。
思慮多的人,總是會在一件事開始前就洞察到事物發展的各個層面。
高度敏銳的感知力和想像力確實能夠為我們預測一些風險,但感知力氾濫的反面,是在事情還未開始,就憑空預設了許多的苦難。
正如《與塞涅卡共進早餐》所說:
“我們缺乏信心井不是困難造成的,而是這些困難來自缺乏信心。”
很多時候,我們並不是被具體的挫折打倒,而是被內在靈魂創造出的困難嚇退,變得畏首畏尾,難以邁向前方。
而真正的強者,都有一個共通性思考:不給自己預設痛苦,允許一切自由發生。
榮格說:“你的潛意識操控著你的人生,而你稱之為“命運”。”
意識層面的想法,我們尚能察覺,潛意識的影響卻是隱密又強大。
心理學上有一個概念叫做自證預言 。
意思是人會不自覺地按內心的期望去做事,而指向的結果就是把當初內心的想像變成現實。
例如,我們不喜歡一個人,在接觸時就會下意識把對方的行為解讀為不好的,從而來印證我們最初對對方的感受和判斷——
在工作上,總認為自己做不好,不斷向自己傳遞負面想法,結果可能就是把任務搞砸。
在人際中,總覺得自己不受歡迎,持續灌輸自己孤獨隔離的念頭,最後很可能真的被人群排除在外。
在家庭裡,總以為家人無法給予理解和安慰,不停地逃避面對問題,最後很可能就是與家人矛盾不斷、爭吵不休。
活得痛苦,其實是因為在潛意識裡給自己植入了太多的負面想法,生活的本來面貌被模糊在了恐懼之中,人生被想像所圍困。
北大心理學教授武志紅曾經講過這樣一個案例。
女病人的前兩段婚姻都遇到了家暴的丈夫,因此對家暴有著深深的恐懼。
即便現在的追求者十分的溫柔,她還是擔心他會家暴。
但對方確實對她很好,個性也很溫和柔順,女病人就嘗試和他在一起。
後來,兩個人不可避免還是會有爭吵,而前幾次都還能和平解決;但因為受潛意識恐懼的操控,吵架時她依然不斷用言語刺激,追問對方是不是要動手。
最後,這個很溫和的對像也真的對她動了手。
武志紅教授在後續的分析裡說到,她被家暴並非是每次都剛好遇到了會家暴的人。
而是因為童年的深度創傷,總會在與伴侶的相處中先預設對方有暴力傾向,然後在現實生活裡不自覺地暗示牽引,導致最後的悲劇。
其實,我們所經歷的一切,都來自潛意識的創造。
快樂或悲傷,都是經由我們思維的反覆構想,而受邀進入我們的生活。
總是想像災禍,人生自然很難順利,總是設想痛苦,生命自然難以綻放歡樂。
停止預設痛苦,宇宙才不會傳送源源不斷的負能量給你。
大衛·菲德勒說:“我們在想像中比在現實中更容易遭受痛苦。”
對未來的過度想像和預測,使我們遠離了當下,生活如同飄動的浮雲無所附依。
微博上一個網友的分享正貼合了這個狀態。
網友在公司裡接到領導派的任務時,總是會陷入焦慮中,不自覺地想像自己被批評。
即便任務完成得很不錯,馬上又會開始緊張在會上的報告是否會搞砸。
他難以聚焦當下,總為還沒到來的事物感到憂慮,就像一條繃緊的弦。
過度的想像,無論是塑造了美好或預設了痛苦,現實生活中所要面對的一切都不會消失。
我們只不過是會被虛假的烏托邦,和看似嚇人的地獄哄騙一陣後,再次丟回現實。
昨天是個難以觸碰的過去,明天是尚未解答的謎題,而今天是我們伸手就能碰到的禮物。
唯有此時此刻的當下,我們的生命才有具象化。
其實我們的日常生活,又何嘗不是這樣呢?