人生有尺，做人有度。

不論是為人，處世，還是養生，都需要有個界限。

正所謂過猶不及，凡事過度求滿，最後只會害人害己。

還記得金庸在《書劍恩仇錄》中寫道：“情深不壽，強極則辱，謙謙君子，溫潤如玉。”

生活中，唯有那些做事恰如其分的人，方能過好這一生。

 

01

怒不過度

人生在世，生氣在所難免，但如果常常怒不可遏，就會淪為情緒的奴隸。

多少人怒氣一上來，會氣的渾身發抖，血液逆流，甚至感覺肺都要氣炸了……這，無異於是在慢性自殺。

中國有句古話：“百病源於氣，氣大傷身。”

如果不能控制自己的脾氣，那隻會讓情緒擾亂自己的心智，傷害自己的身體。

所以，無論當時有多憤怒，當下有多生氣，都不要過度宣洩怒氣。

身體是自己的，擁有一個好心態，才是對自己最大的保護。

誠如聖經所言：“不輕易發怒的，勝過勇士；控制自己脾氣的，強如取城。”

善待自己，從怒氣可遏開始。

 

02

名不過求

人為名死，鳥為食亡！

世人追求名利無可厚非，但如果把名利當成了畢生追逐的唯一目標，就注定要付出更大的代價！

正如《道德經》有云：“甚愛必大費，多藏必厚亡。”

記得當年楚威王以重金邀請莊子當自己的國相，面對如此豐厚的名利，莊子卻淡然拒絕，他對前來聘請迎接的使臣說：

“千金的確是一大筆誘人的財富，卿相之位也稱得上是位高權重，不過你難道沒有見到郊外那些用來祭祀的牛嗎？

每當它們被精心餵養多年之後，就會佩戴飾物進入太廟，難逃被宰殺的命運。等到那個時候，即便想成為在污泥中打滾嬉戲的小豬也已經辦不到了。”

人生在世，如果能像莊子一樣把名利看輕，人生便能快樂的多！

尼采說過：“一切煩惱皆來源於過多的慾望”。

人生很短，沒必要把全部時間都浪費在虛名上，凡事看淡一點，一切便會豁然開朗。

 

03

利不過貪

早前在網上見過這樣一個故事：

一位富商在查出癌症晚期之後情緒失控，當場​​在醫院過道裡撒錢，一邊撒一邊哭著說：“我拼了命掙回來的錢，現在卻沒辦法救我的命！”

人這一輩子，最可悲的事情，無非就是拿命換錢。

為了所謂的優質生活和自己的虛榮心，不惜犧牲自己的健康，每天過著顛倒黑白的生活，讓自己幾乎癲狂。

殊不知，錢不是萬能的，它能買吃、能買喝，卻買不來好日子和好身體。

懂得知足的人生，才不會被耗盡。

古人云：“君子愛財，取之有道。”

為人不要太過貪心，取捨有度，方為做人最上乘的境界。

 

04

衣不過暖

俗話說：飽暖思淫欲。

人在衣食無憂的狀態下，很容易不思進取。

尤其吃飽穿暖的時候，不僅身體免疫機能容易因過度依賴外界環境而消極怠工，自己的鬥志也可能受到影響。

所以有時候，適當讓自己“凍一凍”，保持“不滿足感”，可以讓人時常警醒。

"穿到七分暖，神斂心也安" 說的就是這個道理。

而且從養生的角度看，穿得過暖容易感冒，過冷則容易受寒。

東晉的葛洪​​曾說：

冬不欲極溫，夏不欲窮涼；不露臥星下，不眠中見肩。

做到衣不過暖，是對身心最好的保養！

 

05

食不過飽

 

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