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1/6 夏至之後,天氣越加濕、悶、熱,不少人不但離不開冷氣,為了消暑,又拚命灌手搖杯、大吃冰品,國內中醫師就觀察到,近來「冷氣病」患者頻繁出現在診間,大多與氣候炎熱又頻繁進出冷氣房脫不了關係,建議飲用手搖冷飲,別貪多,並且儘量在中午最炎熱時飲用,以免身體無法順利代謝寒涼的飲品,反而讓暑熱更加難...
value101 2025-07-01
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坐飛機時候,我們都希望快速通關一道道程序,盡快踏實坐到自己的座位里,而且最好鄰座都安安靜靜。 1/5 但實際過程中可能遇上各種延誤或者取消,登機櫃檯也很可能大排長隊,時差也讓人昏頭轉向,亂流可能讓胃裡翻江倒海。   專家透露在飛機上有「6種N...
value101 2025-07-01
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進入夏天了,溫度雖然越來越高,但你如果仔細觀察的話可能會發現,身邊有的人,很少出汗;而有的人,只要稍微動一下就一身汗,像剛剛洗過澡一樣。 有人說,一動就出汗的人,是身體虛。 那麼,出汗到底是好事還是壞事? 哪些情況下需要注意? 人為什麼會出汗? 作為人體調節體溫的一種正常生理功...
value101 2025-07-01
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相愛容易相處難,所以婚前的相處磨合便特別重要,但如果遇到了「婚前婚後兩個樣」的對象該怎麼辦呢? 以下這名新手人妻就遇到了這樣的老公….   劉燕笑發現丈夫婚後跟婚前完全是兩副面孔,婚前是還沒娶到她,她說什麼,丈夫都沒意見,可是婚後,她說什麼,丈夫都像...
value101 2025-07-01
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資深演藝世家余天跟李亞萍一家人,他們的兒子余祥銓,早期曾在節目上引發爭議,不過近幾年也越來越受歡迎;他2023年6月,終於把交往多年的女友柔柔迎娶回家,幾個月後又開心當爸爸,可說是愛情事業兩得意。不過很多粉絲都好奇,依照李亞萍強勢的個性,跟柔柔會不會有婆媳問題?近日柔柔在社群平台上,也不藏全說了。 ...
value101 2025-07-01
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「老賀,今晚你睡主臥吧。」我站在臥室門口,17年了,這句話幾乎耗盡了我所有的勇氣...老賀愣在那裡,只是點點頭,像是怕我反悔,輕手輕腳地收拾著他的睡衣和老花眼鏡。看著他彎著腰收拾東西的背影,我不禁想起那個30年前意氣風發的小帥哥,如今已是滿頭白髮,腰也不再挺拔。剛認識那時候,老賀總會等我下班,我們都...
value101 2025-07-01
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56歲資深男星胡鴻達、早期是類戲劇演員,後來則轉戰八點檔,演過《娘家》、《風水世家》、《黃金歲月》等作品,雖然多是反派角色,但私下的他孝順體貼,照顧中風癱瘓媽媽多年,堅持不送療養院,和太太親力親為照顧。   先前他在節目《命運好好玩》分享,媽媽中風兩次,一度送進加護病房...
value101 2025-07-01
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我認識一位老太太,一生什麼事都做了,結果把自己累臥床不起。 事情這樣,老太太嚴重糖尿病,但生活能自理,子女忙,把她送到我們養老院。 畢竟86歲了,腿腳也不方便,這期間摔了幾次,沒什麼事,老太太覺得自己長得胖,很抗摔。 某天晚上,從椅子上沒站好跌坐在地上,本來還沒事。 ...
value101 2025-07-01
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一則新聞,令人心頭髮緊:78歲的女兒,將104歲高齡的父親送入養老院。分別時,女兒淚流滿面,緊握父親的手哽咽道:「爸,我也不想送您來這啊!您跟我住了二十幾年,可我...我的身體真的撐不住了...」   畫面令人動容:輪椅上的老父親,望著哭泣的女兒,自己眼中也噙滿淚水。他顫抖著抬...
value101 2025-07-01
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進入夏天了,溫度雖然越來越高,但你如果仔細觀察的話可能會發現,身邊有的人,很少出汗;而有的人,只要稍微動一下就一身汗,像剛剛洗過澡一樣。 有人說,一動就出汗的人,是身體虛。那麼,出汗到底是好事還是壞事?哪些情況下需要注意? 人為什麼會出汗? 作為人體調節體溫的一種正常生理功能,每個...
value101 2025-07-01
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牙膏可以說是天天用還最常接觸的東西,若是暗藏健康風險,恐怕許多人難以避免。近日一項最新研究結果震驚各界,多款知名品牌牙膏被檢測出含有重金屬,恐對兒童造成健康損害,台灣熱銷品牌也被點名,對此食藥署回應了!   根據《ETtoday》報導,非政府組織「無鉛安全媽媽(Lead...
value101 2025-07-01
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砧板作為廚房必備品,每天做菜、切菜都會使用到,如果清潔不徹底,就容易滋生細菌。近日,一名女子劈開「用了幾年」的砧板,嚇得趕緊丟掉,這起事件一時衝上熱搜,引起了大批網友熱烈討論... 近日,來自河南省一名女子發布影片表示,自己劈開家中好幾年的砧板,發現裡面是拼接的,且已經全部發霉變質,早就變成「...
value101 2025-07-01
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  老年癡呆是一類以認知功能障礙為核心表現的疾病,近年來發病率持續上升。 瑞士一項針對325名老年癡呆逝者的屍檢研究顯示,患者在生前普遍存在五個顯著特徵,引發了醫學界和公眾的廣泛關注。這些特徵不僅揭示了疾病可能的潛在機制,也為我們提供了預防和介入的線索。 &nbs...
value101 2025-07-01
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  查出結石,別以為忍一忍就過去了,它不像感冒,拖久了只會越來越嚴重。 尿路結石,是許多人忽略的「老毛病」。一旦在體內形成,就像沙子落進鞋裡,越走越疼,還可能卡住通道,造成尿不出來、腎積水,甚至引發感染。不少人一開始不當回事,等到痛得滿床打滾才後悔。日常生活裡有些細節做對了,能...
value101 2025-07-01
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  天氣一熱,街頭跑步大軍就開始活躍了,但自己或身邊的人,一跑步就開始不停“咳兩口”,甚至吐痰成了標配? 有人開始擔心是不是肺出了問題,甚至懷疑是不是支氣管炎、氣喘、肺結核或某種不知名的慢性病在作怪。大多時候,這事兒和肺關係不大,真正的「幕後黑手」藏得更...
value101 2025-07-01
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  很多人拿到病理報告第一眼,眼睛是懵的,心是涼的。幾個字,幾行描述,彷彿就宣判了一場人生的戰爭。     可是你知道嗎?病理報告上的這5個字,才是真正決定要不要進化療室的關鍵。 這不是危言聳聽,而是赤裸裸的數據和現實。腫瘤到底能不...
value101 2025-07-01
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  CT檢查到底安不安全?不少人擔心它會致癌,甚至網路上流傳「每年5%的癌症是CT引起的」這種說法。這個說法到底靠不靠譜?一次CT的輻射到底有多大?該不該怕? 今天就把這事兒講清楚。     先說清楚一點,CT檢查確實有輻射,但這不...
value101 2025-07-01
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  在門診接診中,常聽患者提到「睡前多喝點水,對身體好」「多排尿能排毒」這類觀點。乍聽之下似乎合情合理,但深入分析後卻發現,睡前大量飲水這一習慣在不少人身上帶來了新的健康隱患。水是生命之源,但「過猶不及」同樣適用於它。 本文將系統性解讀睡前大量喝水可能帶來的五種身體變化,並從醫...
value101 2025-07-01
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  年過六十,慢跑這件事,做得好,是長壽的鑰匙;做錯了,卻可能是壓垮健康的「最後一根稻草」。 很多人一提到慢跑,腦子裡立刻浮現出“晨跑大軍”,清晨5點天沒亮,公園裡已經人頭攢動,尤其是年長者,穿著寬鬆運動服,步伐整齊劃一,彷彿在完成一項“健康...
value101 2025-07-01
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鉀,是身體維持生理平衡的重要微量元素,尤其對中老年人而言,它的地位更不容忽視。   一旦鉀的攝取或吸收出了問題,身體很快就會“鬧情緒”,而這情緒,不是心理上的不爽,而是從心跳到肌肉,從胃腸道到神經系統,都能翻起不小的波瀾。 一旦缺了鉀,身體...
value101 2025-07-01
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  牙膏,每天都在用,用太久、太習慣,反而忽略了它可能帶來的隱憂。 有一種成分,很多人天天往嘴裡抹,結果牙齦越刷越薄,牙根越露越多。看起來是清潔,其實是慢慢傷害口腔。   「抗敏感」真的抗敏感,還是「加敏感」? 市面上不少牙膏打著「抗敏感」的...
value101 2025-07-01
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  她站在診間門口,神情複雜,手指來回扭著衣角,像在扭一段過去。 37歲,一個本該在家庭和事業中游刃有餘的年紀,卻在那一紙化驗單前,崩潰得像個孩子。 「其實身體早就有些異常了,早上起不來,總覺得累,嘴裡老是潰瘍,還有點低燒……但我以為是感冒。」...
value101 2025-07-01
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高血壓的「元兇」被揪出,真不是食鹽!勸告:平常能不吃就不吃! 2025-06-14 10:42·劉醫師科普匯   提到高血壓的誘因,大家第一時間想到的都是「吃鹽多」。 但你知道嗎?真正的「元兇」其實另有其人,而且可能是你天天在吃的東西。 ...
value101 2025-06-25
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  這種看似「無害」的東西,其實比消毒水毒性高80倍,很多人每天吃,尤其是老年人,吃得還理直氣壯,彷彿吃的是「長壽藥」。 其實是在慢性「喝毒」。 說的,正是--反式脂肪酸。   很多人一聽這五個字,眉頭都不皺一下。因為它太「隱形」了,幾乎不會...
value101 2025-06-25
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  美國心臟協會(AHA)最近發布了一份全新的飲食指南,重點強調了六個有助於預防心臟病的關鍵飲食做法。 這些建議不僅基於多年權威研究數據,也融合了飲食行為、流行病學和公共健康的綜合成果。 這篇文章將帶領你深入了解這六條飲食建議背後的科學依據,並結合我們的日常生活,告訴你如...
value101 2025-06-25
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  肝臟是個沉默又勤奮的器官。它不叫不鬧,卻承擔著解毒、合成、代謝等多項關鍵任務。一旦它“罷工”,身體各個系統都可能受到連鎖衝擊。 可惜的是,很多人直到肝功能嚴重受損時,才意識到問題的嚴重性。   飲食是影響肝臟健康的關鍵因...
value101 2025-06-25
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門診常常見到50來歲的中年人,臉色紅潤,看起來挺健康,一查血脂,三高齊全。 一問飲食,家常便飯都是「豬味十足」。豬身上的幾個部位,吃多了,血管真的受不了。   先說豬蹄。 這玩意兒看起來柔軟彈性十足,膠原蛋白堪稱「少女神器」。可惜真相是:讓你少女般Q彈的不是...
value101 2025-06-25
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  公車上、養老院裡、甚至家裡的長輩身邊,總有一種說不上來的「老年味」。不是香水味,不是汗味,也不是飯菜味,它混合著一絲陳舊、淡淡的油脂氣息,還有點像放久的舊棉被味。 聞起來不刺鼻,但也絕對稱不上「好聞」。它像是時間留下的痕跡,悄悄地提醒著:人,真的會老。 這味道到底從哪...
value101 2025-06-25
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早上六點,樓下的張阿姨已經拎著小水壺出去跳廣場舞了。她堅信“人老了更不能懶”,每天雷打不動五點半起床,一口涼白開,一段快走,接著就是一整天不停歇的“養生”套路。 再看看她:泡腳放艾草、吃薑泡蜂蜜、走路一萬步……但她最近...
value101 2025-06-25
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  有人說,癌症晚期不是「死於」腫瘤本身,而是「耗盡」在那一程看似漫長、實則極速的衰敗裡。 有的人痛到睡不著,有的人餓卻吃不下,有的人明明還活著,但已經「活不下去了」。那種痛,不只是身體的,還有靈魂的。 癌症晚期到底是怎麼走的?說句紮心的實話--不是一覺睡去那麼詩意,而是...
value101 2025-06-25
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糖尿病越來越常見,和咱們吃得太細、動得太少脫不開乾系。   「節約基因」是啥?它和糖尿病有啥關係? 很多人家裡都有老人血糖高,甚至四、五十歲就開始吃降血糖藥。有人覺得是吃得太好,也有人說是「命不好」。這事兒和咱們祖祖輩輩過苦日子有關。 以前日子窮,吃不飽飯,...
value101 2025-06-25
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  近年來的研究顯示,大蒜中的硫化物、硒元素和有機鍺,對抗細菌、清除自由基,甚至幹預癌細胞的擴散過程都發揮了實質的作用。 這個「天然藥庫」並不是隨便吃吃就能發揮作用——吃法不對,大蒜不僅白吃,而且可能還會傷胃傷腸。 真正想靠大蒜養生、抗癌,得吃得巧...
value101 2025-06-25
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年來,水果界的「顏值擔當」——火龍果,​​頻頻出現在健康飲食的話題中。它顏色鮮豔、口感清甜,不少人把它當作日常水果的一部分。   但一個問題也浮出水面:火龍果真的有那麼多好處嗎?是不是只是被「吹」出來的? 身為醫生,我查閱了大量文獻,結合臨...
value101 2025-06-25
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  天一熱,痛風也開始「鬧脾氣」了。 很多人一到夏天,腳腫得像饅頭,痛得連拖鞋都穿不上。夏天是痛風最容易反覆發作的季節,不少人就是因為一些生活習慣沒注意,讓尿酸飆升,病情反反覆復。 下面這6件事,痛風病人夏天千萬別做,做得越多,尿酸越高,越難控制。 &nbs...
value101 2025-06-25
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  一到老年,身體就像個老機器,零件開始鬆動、反應變慢,很多人開始吃各種補劑。鈣片、維生素D、魚油… 但有一樣東西,常常被忽略,卻悄悄影響心臟、大腦甚至情緒──葉酸。是的,不只是孕婦,它更是老年人健康的關鍵點。   越來越多的研究發現...
value101 2025-06-25
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  吃完飯就坐著刷手機、靠在沙發上看電視,甚至有些人一吃完飯就想躺下小憩一會兒。 看起來這些行為再自然不過,但你有沒有想過,這些「習慣」其實正在悄悄傷害你的健康?飯後到底該怎麼做,才對身體最有利? 今天我們就來聊聊飯後這段“黃金時間”,哪些事該做,...
value101 2025-06-25
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  有些人年紀輕輕,精神抖擻,熬夜蹦迪連軸轉都沒事;而有些人一過50,突然像換了個身體,睡不好、吃不香、腰酸背痛,甚至一場普通感冒都能拖出一堆並發症。你以為這是「老了正常」? 真不是。50歲不是老年,而是身體開始清算「前半生帳本」的關鍵節點。   ...
value101 2025-06-25
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黑木耳這種在中餐常見的食材,居然被科學家發現含有「抗癌基因」? 根據中國科學院的一項研究,有關黑木耳中的某些活性成分,確實顯示出潛在的抗癌活性。 黑木耳真的能防癌、抗癌嗎?它的好處又有哪些?吃多少才有效?是不是所有人都適合吃? 我們不妨來深入聊聊。   ...
value101 2025-06-25
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我們常聽到一句話:“早睡早起身體好。” 但現實中,有些人天生是“夜貓子”,熬夜反而狀態更佳;也有人每天晚上九點就困得不行。   那這樣的作息到底對不對?有人早睡卻睡不好,有人晚睡反而精神奕奕。 「早睡晚起」和「晚睡早...
value101 2025-06-25
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  午睡,一直是很多人眼中的「養生神器」。尤其是上了年紀的,吃完午餐躺上一會兒,彷彿成了理所當然的事。 但最近有研究提示:白天午睡時間每增加1小時,阿茲海默症的發病風險可能增加30%。   這個結論聽起來有些刺耳,甚至讓人有點不敢睡覺了。這到底是怎...
value101 2025-06-25
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  很多人一上了年紀,就會開始擔心:「是不是以後就一定聽不清楚、看不清了?」這事說大也大,說小也小。 老化會在某種程度上影響聽力和視力,但變老就一定代表耳聾耳背、眼睛模糊嗎?不完全是。關鍵在於,我們能不能事先做點什麼,去延緩這些變化的發生。   下...
value101 2025-06-25
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心血管疾病不是老年人的“專利”,越來越多年輕人也加入了高血壓、冠心病、腦梗的隊伍。 真正保護心血管的“藥”,不一定在藥局裡,而是藏在每個人的生活習慣裡。   血液流得快,病就來得慢 人體的血液,就像送快遞的小哥...
value101 2025-06-25
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天氣一熱,身子就容易沒勁、出汗多、起夜頻,很多人卻不知道,是身體裡的鉀不夠了。 炎熱的6月,鉀悄悄溜走了 夏天一到,尤其是六、七月份,出汗成了家常便飯。很多人早上才出門,衣服就濕了半截。汗水裡不光有水,還有不少礦物質,其中最重要的就是鉀。   鉀像是身體裡的...
value101 2025-06-25
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  「醫生,她只是感冒咳嗽,怎麼可能是癌症?」男人的聲音有些發顫,眼睛紅得像熬了幾宿夜。 他身邊的女人低著頭,嗓子發啞,手裡緊握著一張紙巾,指節泛白。她叫楊琴,51歲,某辦公室科長,穿著俐落講究,妝容細緻,是那種「你一看就知道她很能幹」的女性。但在診間裡,她全身寫滿了疲憊。 ...
value101 2025-06-25
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一頭髮油、兩眼無神、三天不洗,顏值直接腰斬。洗頭這件事,遠遠沒有看起來那麼簡單。   如果頭髮會說話,它大概會控訴:不是掉得太多,就是洗得太勤。問題的根源不在頭髮,而是對它的誤解。 很多人覺得頭髮油了就該洗,甚至一天兩次,怕別人看見頭皮出油。但事實是──洗頭頻率選...
value101 2025-06-25
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  很多女性到了四、五十歲,無論飲食再怎麼控制,運動也沒少做,體重還是悄悄往上漲。褲腰越來越緊,肚子上的肉軟塌塌地堆著,怎麼減都減不掉。 這種變化並不意外。   進入更年期後,女性體內的荷爾蒙系統經歷劇烈波動,代謝能力和脂肪分佈也發生明顯變化,背後...
value101 2025-06-25
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  優格這種看起來「溫和無害」的日常食物,近年來頻頻出現在各種健康研究的關鍵字中。 有人說它是腸道的“清道夫”,有人說它能護心養肝,甚至還有研究指出,經常喝酸奶,可能會降低二型糖尿病和脂肪肝的發生風險。 但這些說法到底有沒有科學根據?它的作用,是被...
value101 2025-06-25
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凌晨兩點,急診室的燈還亮著。 一個三十多歲的男人,摀著右上腹,臉色發黃,眼白也泛黃。他不是肝炎,也不是酒鬼,甚至不抽菸。他的肝功能指標卻飆到了三位數,谷丙、穀草、γ-GT統統爆表。 他低聲說了一句:“我也不喝酒啊,就是喜歡喝點養生茶。” ...
value101 2025-06-25
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說到紅棗,大家很容易聯想到它能補血。 女性經期、產後失血多,吃點紅棗補補~ 老人小孩易貧血,也吃點紅棗補補~ 可以說,在很多人眼中,紅棗是當之無愧的「補血佳品」。 對此,小編只想說:別再被騙了,紅棗根本不補血! 別再被騙了,紅棗不補血 眾所周知,補血實際上補的是鐵。而...
value101 2025-06-25
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吃早餐算是一天中超級重要的事情,因為事關身體健康,不得不重視。 但我們現在有多少人會好好吃頓早餐呢,尤其是早上著急上班的打工人,可不就是碰見什麼買什麼、三口兩口就應付,或者時間來不及乾脆不吃了。   圖源:壹圖網 長期不吃早餐的傷害大家都有所耳聞,例如容易引...
value101 2025-06-25