生活不是一帆風順的，每個人都會有情緒，這很正常。

 

但情緒就像水，宜疏不宜堵。學會控制情緒，不能把情緒看得過重，也不能一味遏制情緒的產生。

 

情緒就是心魔，穩定的情緒，就是一個人最頂級的人格魅力。

 

情緒不是你生活的全部，但情緒卻能左右你全部的生活

 

不知你們是否遇到過這樣的經歷：

 

1.明明很想好好說話，卻忍不住破口大罵；

 

2.一遇到重大事件的時候，翻來覆去睡不著覺，失眠；

 

3，失意時控制不住自己的情緒，心情低落，煩悶惆悵；

 

4，明明過得很不開心壓力很大，卻要逞強，佯裝自己很堅強。

 

以上種種都是因為我們只是暫時的隱藏了我們的情緒，沒有正確的去處理我們的情緒。

 

之前一個在微博上瘋傳的公交監控畫面，讓好多人膽戰心驚。

 

起因是一個熊孩子不老實，連踢了一個成年男子的手三次，該成年男子突然暴起，將男孩過肩重摔在地，並緊接著用腳在男孩的頭部重踩三下。

 

孩子被打懵了，一直在地上蠕動，站不起來。

 

事情到這裡，也無需討論誰是誰非，法律已經幫我們做了判定：暴躁的成年男子被拘留15天。

 

事後，記者採訪成年男子的時候，他說：近期因工作不順等原因，心情本就不好。當時整個人都情緒化了，但很快便意識到自己做過了火。

 

是啊，本來是一個再正常不過的教育熊孩子事件，沒想到一下子情緒失控把自己弄進了警察局。

 

尼采在《善惡的彼岸》中說：“如果情緒總是處於失控狀態，就會被感情牽著鼻子走，喪失自由。”

 

衝動是魔鬼，一個無法管理好自己情緒的人，就像一顆隨時會爆炸的炸彈，不僅傷人，也會害己。

 

 

 

 

 

厲害的人，早就戒掉了情緒。

 

有些人，為情緒所困；有些人，卻早就戒掉了情緒。

 

作家李敖常常在各種場合痛罵曾經的朋友余光中。甚至說他是“馬屁詩人”。

 

有人就去問余光中：“李敖天天找你茬，你從不回應，這是為什麼？“

 

余光中沉吟片刻答：“天天罵我，說明他生活不能沒有我；而我不搭理，證明我的生活可以沒有他。“——你看，不僅不生氣，還能幽默對待。

 

社會心理學家費斯汀格有過這樣一個理論：人生中10%的事件是由發生在你身上的事情組成，而另外90%則是你對事情如何反應決定的。

 

無論面對何種境地，聰明人都不會任由情緒發洩。

因為他們知道，這樣做於己無益，於事無補。

只有控制住情緒，重歸於理性，才是真正的解決之道。

 

奧里森·馬登在《一生的資本》中說：任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多麼糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。

 

面對流言，從容應對；面對蜚語，淡然處之。泰山崩於前而色不變，是風骨，也是氣量。

 

不亂發脾氣，能夠控制自己情緒的人，在贏得他人尊敬的同時，也為自己帶來了好風水。

 

 

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