你是熬一熬就成功的人，還是熬一熬就消失的人
最近身邊有挺多飽含負面情緒的人，甚至連日更群的小伙伴們都比最初時寫文慢了些。
記得一開始的時候，大家個個積極踴躍，每天拼命地爭第一，在下午六點以前，日更完成的接龍便已經有一長溜了。
可是四個月後的現在，到六點完成的人數不超過十個，一般多數是卡點完成的。
好多人和我說：“萬萬，我覺得每天處在崩潰邊緣，每天最害怕零點的到來，因為一過零點就說明我又要準備絞盡腦汁寫文了。”
不得不說這種狀態我也經歷過，還經歷過很多次。
可是不經歷怎麼能成長？
處於焦慮和崩潰狀態下的我們更應該為擺脫焦慮和崩潰多做一些事情，只有這樣你才能靜下心突破自己呀！
寫到這裡我為正在經歷或者未來會經歷焦慮和崩潰的你提幾個建議：
001 放鬆
全身心放鬆，不僅僅包括心靈，還有身體。所以你需要多走走，呼吸呼吸新鮮空氣。
你可以找個志同道合的人一起爬山，逛街，吃各種美食。
如果你習慣獨來獨往，那就找自己喜歡做的事情做。
比如我就是習慣獨來獨往的人，我喜歡坐公交車散心 ，不管去哪裡，只要上公交車，坐在最後排，戴上耳機，心無旁騖地看外面的風景。
於是我很多時候心情不好了便會坐公交車，一路坐到終點站，再坐回來。一次不行就坐兩次，來來回回認真看景，慢慢地煩惱就都消失了。
我還喜歡爬山 ，杭州的小山包還是挺多的。偶爾星期天的時候我會一個人換上運動鞋背個小包去爬山，爬山的時候基本是上山胡思亂想，下山一身輕鬆。為什麼？因為下山的注意力全被顫抖的腿上帶走了。
還有一個特別釋壓的方法就是唱歌 ，現在很多商場有放那種唱歌的小格子，你只要進去花幾十塊錢可以唱很久，一個人想怎麼唱就怎麼唱，發瘋般唱完以後你的小情緒也會隨之不見。
