同時，往往被討厭的人，自以為冒著“被討厭”的風險，一旦你表現出討厭，正是證實了她的“高尚”，結果只會愈演愈烈。

所以，你看見，討厭不僅耗費了你大量的能量：

因為不能平白無故地討厭一個苦口婆心的人，你要尋根溯源；

因為要表現出來你的討厭，恰恰成了別人催婚的催化劑。

更可怕的是，在這個過程中，你也變得“討厭”。

 

 

不僅僅是因為你誇張的表情，更因為你的反對意見不如人意，讓自己遭致更多的非議。

比如給你介紹相親的時候不去，本來催婚的人只是覺得你“不知世故”，你一討厭，結果就會變成“不知好歹”。

03討厭關閉了你思考的大門

在討厭別人的時候，我們往往沉浸在那種痛苦的情緒裡，不再冷靜。

你很難再去思考環境中，是否有為你所用的力量，幫你打破這個尷尬的困局。

你的家庭盟友和支撐力量，會變得越來越少。

所以，討厭的結果，是賠了夫人又折兵，不僅消耗了能量，還讓自己多了幾分“罵名”。

 

 

04討厭，是一個吃掉能量的黑洞

經過了討厭的思考和表演之後，你所討厭的還在持續消耗你。

當你遠離了家鄉，不再有逼婚的人對你耳提面命。

這個狀態已經不存在你的生活當中，卻一直存在於你的腦海中。

似乎只要一想到和結婚有關的字眼，你就會頭痛。

 

 

你所討厭的東西，始終讓你無法平靜下來認真思考自己的需求。

因為你的氣力都耗散在情緒中了。

是的，就算離開了你所討厭的東西，那種討厭的情緒，還在持續消耗你。

因為你的抗拒，你的內心一直在撕扯。

同時，因為無法得到一個確定的結局，所以這種糾結的內耗，還會持續。

 

 

05放棄討厭，節約能量

所以，討厭一個人會消耗巨大的能量，哪怕你的討厭多麼合理。

討厭，不僅沒有解決你的問題，反而讓自己變得不那麼美好。

討厭一個人是一種本能，但討厭一個人，還能理智，則是一種本事。

那該怎麼辦呢？

 

 

除了克制自己的討厭，防患於未然，也不失為一個好的對策。

蔡康永在情商課里分享：我們總是被溫暖和熱情綁架了。

這就導致我們在面對所有“為了你好”的事情，都招架不住。

他分享了自己如何委婉拒絕:

總是隨身攜帶一本書。

想要安靜的時候，就拿出來看，保護自己的時間。

這樣做，會給別人一個信號：我不希望被打擾，我對你的話題沒興趣。

《黃帝內經》裡說，上工治未病。

如果能夠在討厭的人在做討厭的事之前，釋放出這樣的信號，或許我們不僅能夠節約自己的能量，也可能節約別人的能量。

 

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