2、原生家庭中愛的缺失，是玻璃心成長的搖籃。

心理學上說，原生家庭對孩子的影響也許會延續一生。

在原生家庭中沒有安全感，經常被否定，甚至遭受暴力的孩子，他的心靈是傷痕累累的，長成一顆易碎的玻璃心在所難免。

朋友曉麗是一個外表柔弱，內心敏感的人。

在曉麗的記憶中，媽媽總是特別嚴厲，不僅對爸爸吹毛求疵和惡言相向，對曉麗也經常苛責，任何一點“不懂事”的行為都會施以懲罰。

曉麗覺得自己從未得到過媽媽的認可，每次做事情都小心翼翼，極力地想討好媽媽。

曉麗長大後，還是帶著小時候的陰影，覺得自己很笨，覺得周圍的人都不喜歡她，總是想去討好別人，別人的一句話一個眼神都會讓她惶恐不安。

印度寂天大師說：“身上有瘡的地方，最容易受碰撞。”

原生家庭的傷就像貝殼中的沙礫，被時間和淚水層層包裹，最終長成一顆晶瑩剔透，看似堅硬，卻不堪一擊的玻璃心。

掌握四個方法，把玻璃心打造成鑽石心

郭斯特曾說：“成長就是把玻璃心打磨成鑽石心的過程。”

唯有改變自己，磨練自己，才能擁有強大的內心。

你的內心越強大，越鋼化，往往你的人生就會越好，而想要擁有強大的內心，建議 你做好這幾點：

 

1、學會悅納自己

人活於世，悅納自己的前提是不能缺少自信。

楊瀾曾經採訪一位女士，問她最不自信的是什麼？她說她長相不好，很自卑，不喜歡自己。

時間過去，她事業成功，楊瀾問她為何年齡大了，可氣質更好了呢？她回答說，是因為悅納自己後，生活更輕鬆了，自信心更足了。

老子曰：“知人者智，自知者明。”

每個人生來都不是十全十美的，要學會接受自己的錯誤，學會與自己握手言和。

 

2、要增強鈍感力

鈍感力，是對他人的責罵、嫉妒、諷刺、中傷不敏感，不在意，不往心裡去的明智反應；是對挫折和失敗不輕易被打倒和擊垮的意志力；是對小事情，小細節，大肚能容的豁達力量。

渡邊淳一在《頓感力》一書裡說：

只有對各種令人不快的毛病忽略不計、泰然處之，才能開朗大度地活下去。

李宇春曾因長相中性，受到很多惡意調侃。

她當時只有21歲，面對這樣的人身攻擊，說她不委屈、沒有壓力是不可能的，但是她選擇了泰然處之，在自己的世界裡堅強做自己所愛的事情。

我們都一樣，一樣的堅強，一樣的青春，煥發金黃色的光芒。哪怕會受傷，哪怕有風浪， 風雨之後才會有彩色陽光……

正因為她的不敏感、不在意，她的心才沒有那麼脆弱易碎，最終找到自己成長的方向。

 

3、用“理性思維”戰勝“感性思維”

玻璃心的人，習慣於感性思維，他們在思考問題時，更注重外界是否符合自己的情緒，常常因為情緒的波動影響正常的思考和分析。

直面“玻璃心”，自我分析最好的方式是寫日記。通過寫日記，梳理自己的思維，避免感性思維佔據大腦，用回憶分析，理性思考，久而久之，理性思維就能戰勝感性思維。

恰如機器僧賢二說：

敏感、脆弱，都是因為把“我”看得太重，唯有改變我們負面的思維模式，才能令心越來越強大。

 

4、不輕言放棄

人生最大的魅力在於，即使你很弱小，低到塵埃里，但一樣是可以不斷向上生長的，只要你不放棄。

馬雲一段視頻曾在網上瘋傳，1996年，他騎著自行車挨家挨戶推銷自己的黃頁，大部分人甚至連門都不開。

他說：再過幾年，北京就不會這麼對我，再過幾年你們都會知道我是乾什麼的。

二十年後，不輕言放棄的他做到了，這才是一個人真正的自尊。

有人說：“真正的強者都是夜深人靜了把千瘡百孔的心縫縫補補，一覺醒來又是信心百倍。”

每一顆強大的內心都曾脆弱過，唯有把你的玻璃心投入人間這個煉爐，百煉成鋼，才能造就一顆鑽石心。

那時，相信你一定可以笑著看世界！

 

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