讓感受與智慧相調和，讓行動與價值觀相一致，少些詞不達意，多些溫和有力。

 

如此，才能練就強大的內心，支配糟糕的環境，實現人生的輝煌。

 

正如安東尼·羅賓斯所說：

 

成功的秘訣，在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。

 

如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生。

 

 

朗達·拜恩曾提出過一個“吸引力法則”。

 

大意是說，宇宙間的萬物，之所以能按著自己的軌道規律運行，都是由於能量的牽引。

 

人亦如此。

 

如果你心中充滿正能量，你不僅會吸引陽光滿滿的人，好事兒也會接連發生；

 

如果你渾身都是負能量，不僅吸引到的是怨氣沖天的人，霉運也會接踵而至。

 

如果想要擁有一個光明燦爛的人生，就要學會拒絕emo，搭建起專屬於你自己的“能量場”。

 

具體如何做，不妨看看以下3點。

 

（1）多關注自己

 

有人說：“人生80%的煩惱，都是來自人際關係。”

 

誠然，人與人交往，總是少不了這樣那樣的摩擦、糾紛與煩惱。

 

有遠見的人，往往不會把目光集中在眼前的一畝三分地和人際關係上，他們更注重提升自己。

 

而當你有了真正想追求的東西，一切煩惱都變得不足輕重，你也會搭建起屬於自己向上的能量場。

 

（2）常進行冥想

 

陳坤說：“冥想，無處不在。”

 

這是因為，人吃五穀雜糧，難免會有七情六欲。

 

受到不公正的待遇，遇到不滿意的事情，誰都不免會有情緒。

 

但有情緒的時候，請不要著急行動。

 

多給自己幾分鐘，讓自己通過冥想放空，才能更冷靜地處事，也才能為自己搭建起平和的能量場。

 

（3）要學會轉化

 

“負能量”也是一種能量，當你不再內耗，學會了能量轉化，說不定會產生意想不到的效果。

 

比如說，當你憤怒的時候，可以嘗試運動，大概率會消耗比平時更多的卡路里，成為健身的好利器。

 

當你悲傷的時候，可以嘗試文學創作，說不定會寫出才比柳永的好詩句。

 

心裡不快，不止有吐槽、抱怨、抑鬱一條路徑，多嘗試幾條路，才能創造出不一樣的小天地。

 

當你建立起平和、積極、向上的能量場，相信好運自然會找到你。

 

看過這麼一段話：

 

壞情緒還是少掛在嘴邊比較好。家人聽了難過，朋友聽了擔心，對手聽了偷笑，更讓自己顧影自憐，喪失鬥志。

 

負面情緒就像長在背上的痘子，小心別碰到，默默就好了，沒必要天天亮出來大肆做廣告。

 

的確，無論境況多麼糟糕，你應該努力去支配你的環境。

 

努力把自己從黑暗中拯救出來，而不是一味沉溺。

 

當你學會平和，學會溫柔，你會發現：

 

深夜的痛哭，遲早會變成勳章；

 

天黑的暗淡，遲早會變成閃亮；

 

而那些崩潰、痛苦、恐懼，也遲早會變成人生多彩的履歷。

 

文末點亮【在看】，願你把不開心變成開心，願你把負能量變成正能量。

 

願你把一個個黯淡無光的日子變得閃耀，願你把一個個低落無助的時刻變得璀璨。

 

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