英國首相丘吉爾個性內向，以前在學校裡根本不愛說話，一說話還會結巴。可他後來卻成為了非常有名的演講家，這與他後天的刻苦努力是分不開的。

他每天天不亮就會到海邊背誦演講詞，不斷反復刻意練習。最終經過這與嚴格刻苦的訓練，他的口才越來越好，成為了歷史上響噹噹的人物。

只要內向者願意去改變，願意去學習演講技巧，願意站到聚光燈下去把自己的知識和思想傳遞分享給別人，那麼其他人會主動來接近你，你也自然而然地會獲得人脈。

給自己創造演講和發言的機會做舞台上的主角內向者也可以成為優秀的演講者。

 

04 讓自己及時充電

內向者會從獨處中汲取自己的能量，而與人打交道會讓他們消耗能量。因此，懂得及時充電，對內向者來說，也是非常重要的一環。

英國電影和舞台劇女演員奧黛麗·赫本憑藉《羅馬假日》這部電影一舉成名，成為了演藝界的紅人，聲名大噪。

在真實生活裡，她其實是一個內向的人。在休息的時光，她喜歡和她的狗一起散步，欣賞樹木、花和天空等一切美麗的自然景色。她也曾經表達過，如果她能獨自一人，從周六晚上待到週一清晨，她會非常開心。

 

 

 

而著名的《哈利波特》這部作品，就是在作者JK·羅琳安靜地思考下誕生而成。她表示她在獨處的時候最有創造力，如果和別人在一起，她就無法發揮出自己的創造力。哈利波特這個戴眼鏡的黑髮小男孩形象，則是她在火車站獨自等車的時候，湧現出來的靈感。

獨處，對於內向者來說，是讓他們心靈安寧的方法，也是讓他們恢復能量的方式。

對於內向的人來說，不要每週頻繁地給自己安排各種活動，而是要給足自己充分的休息時間。在家看書、聽音樂、甚至發呆，都對能量恢復有很大的好處。

找到自己適應的充電方式讓自己在休息一段時光後又可以精神飽滿地面對外界。

 

05 勇敢地走出舒適區

當我們在學習任何新事物的時候，開始肯定會不適應，但我們要努力跨出自己的舒適區。

對內向者來說，開始主動社交會非常不習慣。因為他們在舒適區裡面的時間太長久了，他們會擔心和恐懼社交帶來的恐慌。

埃莉諾·羅斯福是歷史上擔任第一夫人最長久的人，也給人留下熱心公眾事業的外在形象。她召開記者會、發表各種演講，在丈夫去世後還擔任了美國駐聯合國的發言人。

但令人沒想到的是，如此活躍耀眼的她，竟然是內向型性格的人。她小時候是個很害羞又笨拙的孩子，也不善言辭。但長大後，她開始關注弱勢群體，主動邁出社交第一步，去走訪他們，和他們交談，親切誠懇的態度令她獲得了許多人的好感。

 

 

 

 

 

 

她是個相當成功的女性，她的經歷也告訴我們：社交技巧是可以逐步練習起來的。

其實在舒適區外面，並不是內向者所害怕的恐慌區，而是很寬闊的學習區。內向者們可以從零開始，一步步練習自己的社交技巧，在獲得每一個小成果後總結复盤，這樣就會讓自己增強自信心。

假設你要去參加一個行業會議，你不要把你的目標設定成，認識會議上的明星，而是要去認識一個未來可以和你有深度鏈接的人，你和他後續要有聯繫。只要你做到這一點了，那你回家之後，就可以拍拍自己的肩膀，對自己說：“我做到了。下次一定會做的更好。”

內向者們只要願意打破舒適區，邁出主動社交的第一步，就會後續的過程中變得越來越自信。

 

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