早起，是一個人最高級的自律（建議收藏）
能控制早晨的人，就能控制人生。
流年匆匆，時光如瀑。
在這漫漫人生路上，很多事情都如過眼雲煙，轉身便消散。
與其苦苦糾纏，不如順其自然。
但惟有一件事，需要我們不斷堅持，那就是——早起。
南懷瑾曾說過：“能控制早晨的人，就能控制人生。”
早起，是一個人最高級的自律！
早起，擁有人生掌控權
奧巴馬曾在大選時被問道：“你這個人最大的優點是什麼？”
“我總是提前。”
早起的最大好處，就是可以一直走在別人的前面，優先抓住生活的主動權。
如今，越來越多的人沉迷在網絡世界，玩著玩著就到了凌晨，等再次醒來，已經是中午十二點。
昏昏沉沉一下午，晚上再接著熬……
長久如此反复，只會越來越懶，最後腦袋空空、無所事事，人就廢了。
畢竟，一個人的時間花在哪，他就會成為什麼樣的人。
每當日出你還在被窩做著夢時，別人早已開始鍛煉、閱讀、工作，走在為夢想拼搏的路上了。
科比見過凌晨4點的洛杉磯；
王健林一天的行程從5點開始；
蘋果創始人喬布斯4點就起床鍛煉；
李彥宏每天早上6點整“被機會叫醒”；
……
這就像我們老話常講的，早起的鳥兒才有蟲吃，如果連早起都困難，還何談掌控人生。
早起，讓你身心更健康
熬夜的危害，不用說也都知道。
《我是演說家》裡，剛剛26歲的姑娘周西，因為長期熬夜，身體免疫力下降，得了卵巢癌；
女碩士潘潔，經常加班到凌晨一兩點鐘，突發急性腦膜炎，不幸去世；
浙江一位27歲的二胎媽媽，因為通宵熬夜，第二天被發現猝死在家中……
晚睡，已經成了毀滅當代人健康的最大殺手。
《2020年中國睡眠指數》報告顯示：
有3/4的“90後”在晚上11點以後入睡，1/3則在凌晨1點以後入睡，據統計每天熬夜的90後超過了5000萬。
正是這長期不規律的生活作息，才讓人們的身體不堪重負、越來越差。
其實，先人早就說過，日昇而作，日落而息。
該睡的時候早早睡，該起的時候早早起，才是最健康也最理想的生活方式。
正所謂早睡早起，精神百倍。
清晨一邊鍛煉，一邊聽書，順便再熬個粥，你會發現，這樣的一天，能量滿滿。
早起，讓你活得更從容
前段時間，很多人都被這樣一張圖嚇到。
圖上畫了900個格子，一個格子代表一個月，如果你是30歲上下的上班族，那你剩下來的時間一眼便可看到頭。
