更年期是每個人都會經過的生理功能退化過程，面臨停經階段的婦女可能會有熱潮紅、夜間盜汗、睡眠障礙、焦慮等症狀。中醫透過藥物調理來舒緩身體「陰虛有火」的不平衡狀態，度過更年期這段時間。

「最近老是莫名覺得脾氣很差、動不動就想罵人，而且常常睡不好，要嘛就睡不著，要嘛就晚上常常醒來，實在很麻煩，而且我還經常會一下子熱，一下子冷，我這到底是怎麼了，是不是整組壞光光啦……」

中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科主治醫師吳柏鋒在門診裡經常會看到 40、50 歲的女性，容易有這些類似的困擾，雖然都是一些瑣瑣碎碎的小症狀，看起來不是很嚴重，但是一起發生卻又讓人苦惱不已。這樣的狀況屢見不鮮，所幸現在醫藥資訊發達，不用詢問醫生，病人也常常會懷疑自己是否已經邁入更年期。

中醫文獻對「更年期」的描述

中醫古籍寶典《黃帝內經》裡面有一段是這樣寫的：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子…..；七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」

意思是在說一個正常女性從性腺發育成熟後，身體產生性賀爾蒙，因此開始有了月經週期，但隨著年紀增長，性腺漸漸退化分泌不了賀爾蒙了，月經不再來，也無法再懷孕生子。

嚴格來講，更年期是每一個人都會經過的一個生理功能退化的過程，只是在這個過程中，每個人表現出的身體症狀大小、程度不一，但通常女性比男性要來得明顯。打個比方，就像是當身體的性腺賀爾蒙不見了之後，有的人可以很快的習慣，但有的人卻好像東西不見了，非得要焦急的翻找出來……

現代醫學對「停經」的定義

現代醫學對月經終止有明確的定義：如果月經 3 或 4 個月，甚至是半年才來一次，這個叫停經過渡期（menopausal transition），也就是我們常講的「更年期」，一般在 45 歲之後會開始。之後月經週期漸漸延長，到了大約 50 歲以後，月經停止不來的時間連續長達 12 個月以上，就正式進入停經（Menopause）。

更年期變化機轉與中醫看法

更年期症候群中最常見的症狀就是所謂的熱潮紅，發生原因主要是下視丘的溫度調節機制受體內荷爾蒙變化的刺激而產生異常現象。中醫認為這是身體處在一個「陰虛有火」的不平衡狀態，荷爾蒙的缺乏就像是一種身體營養物質的不足，所以叫「陰虛」，當身體需要的營養不夠，就像嬰兒吃不飽會嚎啕大哭一樣，會表現出面色紅、身體熱、口乾燥等類似「火氣大」的症狀，這就是「陰虛有火」。

此時中醫的治療除了會選取旱蓮草、女貞子、生地、黃柏、知母等藥材來幫助身體滋陰降火之外，對於會惡化陰虛狀態的失眠問題也會著重處理，選用遠志、牡蠣、五味子等藥物來寧心安神，幫助睡眠穩定，也可舒緩改善焦慮憂鬱的負面情緒。

藥物以外的搭配調理法

其實更年期症狀的表現，每個人都不盡相同，雖然荷爾蒙的補充療法可以有效緩解大多數的不適症狀，但由於荷爾蒙補充有一定的腦心血管疾病與子宮內膜增生的風險，不宜長期或過度使用。

在更年期治療方面，中醫可以根據每個人的體質做最合適的調理，並減少副作用的產生，而且搭配適度的有氧運動，例如慢跑、單車、游泳、韻律操等，更能有效幫助婦女同胞們生活更開心。

卵巢早衰面臨不孕危機？中醫推薦從飲食調養做起、呵護卵巢

37 歲的玲玲是公司的行政主管，工作忙碌，凡事親力親為。最近這一年，玲玲發現月經老是遲到，月經來的量漸漸變少，顏色也變暗。起初玲玲不以為意，只認為是工作太忙、太累引起的，直到最近因為月經已經兩個月還沒來，婦產科抽血檢查後，診斷為卵巢早衰，玲玲心中的壓力一時支撐不住，在診間留下了傷心的淚水。

什麼是卵巢早衰？如何診斷？

卵巢早衰，或稱為原發性卵巢功能低下（Primary Ovarian Insufficiency, POI），意指 40 歲以前便發生卵巢功能的衰退，並可能出現月經遲延、月經量減少、潮熱等類更年期症狀。因為女性一般在 45-55 歲才停經，如果 40 歲以前便出現疑似更年期症狀，醫師通常會再依據血中荷爾蒙濃度（E2, FSH）來確立診斷。當月經沒來超過 4 個月，已排除懷孕可能，且血中 FSH 濃度相隔 1 個月皆 > 25 IU/L，即很明確地符合卵巢早衰的定義。

什麼原因會造成卵巢早衰？

卵巢早衰在多數情況下找不到明確病因，然而有些情況會與卵巢早衰有關，例如先天基因因素、先前的卵巢手術、化療、放療、腮腺炎、卵巢早衰的家族史、自體免疫疾病、長期接觸環境荷爾蒙。

卵巢早衰會有什麼影響？

卵巢早衰意謂著生育功能減退，隨著荷爾蒙濃度下降，也會導致骨質加速流失，或表現陰道乾燥、月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等症狀，如果還背負著傳宗接代的重任，往往備感壓力，身心承受相當大的衝擊。

中醫如何治療卵巢早衰？

中醫認為「腎」與生殖、生長發育、內分泌功能有關，涵藏於腎的精氣對於女性的胎孕尤為重要。而腎中精氣一部分稟受於父母先天（基因因素），另一部分則有賴脾胃（消化系統）的資助充養。除了腎精的虛損，這類患者也常因不正常的作息、壓力、負面情緒刺激而影響肝氣的疏泄，導致「肝氣鬱結」，不利全身氣血的周流，或因留存體內的濕、熱、瘀而虧耗腎精，不利於胎孕。

中醫治療卵巢早衰時，會以補腎的處方做為基礎，輔以疏肝、健脾，或清心、利濕、活血化瘀等方法。中醫在卵巢早衰的治療目的，不僅止於創造一個有利懷孕的體內環境，也設法改善各種類更年期的不適症狀，重拾健康。

針灸是經科學研究證實，在不孕症治療中具有成效的療法，包含卵巢早衰的患者。針灸能協助刺激排卵、維持內膜血流、協助著床後的穩定性、輔助胚胎初期的成長。常用的穴位包含：中極、關元、氣海、子宮穴、三陰交、復溜。