演員孫儷在一次採訪中，曾經提到自己在意生活的秩序。

 

她看起來非常自律，每天5點起床、寫字、練太極、練呼吸、張羅孩子、去拍攝場地……

 

不管在哪個城市工作，晚上都要早早回去休息；即便家裡有朋友來，也要在9點時陪孩子。

 

如果說自律是一種習慣和生活養成的結果，那麼背後讓她保持自律的東西，其實是秩序感。

 

她說：“早、中、晚寫好記事本，我就知道每天的時間可以豁開多少份，我可以做多少事情。

 

我不喜歡事情趕著我做，我願意走在事情前頭，我能多做一點、先做一點，就不會讓自己太焦慮。

 

我很要求有秩序感。 ”

 

你有沒有發現，如果你養成了很固定的生活習慣，每天在固定的時間醒來、坐固定時間的班車、在固定時間下班、固定時間睡覺，有一天，需要你提前一個小時出門，晚到家一個小時，你就會非常疲憊，甚至好幾天都緩不過來。

 

或者你的每一樣東西都有固定的位置，用起來非常順手，一次大掃除，家人打亂了它們的順序，你就會發現，做什麼都不順利，找什麼都找不著，心情也變得煩躁。

 

失去秩序，你會煩躁不安、無所適從；找回秩序，你又會滿血復活、精神抖擻。

 

美國作家格雷琴·魯賓認為，對大多數人來說，建立外在的秩序可以給我們內心更多的空間與自由，讓我們更游刃有餘的生活。

 

格雷琴·魯賓曾經被稿件壓得喘不過氣，周圍的環境悄無聲息地變得混亂時，他覺得自己根本抽不出時間去收拾東西。

 

後來，無論多忙，他每天都會逼自己拿出20分鐘的時間收拾一下辦公室，整理文件的過程，也讓他頭腦更加清醒。

 

眼前的物品有秩序，能夠改善情緒狀態、增進身體健康、激發大腦活力，甚至會促進社交生活，他的作品《秩序給我自由》就提出，外在秩序至少能給你帶來9種生活的改變 ：

 

1.更節省時間、金錢、空間，讓你保持更多的精力和耐心。

 

你可以生活得有條不紊，不用浪費時間找東西，不用費力去收拾東西，也不用跑出去再買一個自己已有的類似的東西。

 

2.人際關係更加和諧。

 

你不會再問一些無聊的問題，比如：

 

“我的身份證呢？”

 

“誰把屋裡搞得一團糟？”

 

3.外在秩序有助於平復人的內心。

 

一旦沒有了視覺上的干擾，你的注意力會更集中，頭腦也會更清晰，安排事務也會更從容，創造力也會更豐富。

 

4.當你充分利用了自己已經擁有的東西時，你就不會去買更多，也會為自己尊重每一樣物品而感到驕傲。

 

5.建立自己的秩序，讓你更自製、更自信。

 

整潔有序的環境，反映出你真實的生活狀態和心理健康程度。

 

6.你會變得更加好客，不擔心會有不速之客上門，更願意向人展示自己的溫馨空間。

 

7.處理了那些不再有用的東西，你就有更多的時間去做當下重要的事情、有更多的空間放置當下最重要的東西。

 

8.太多的東西堆積在一起，會讓人意志消沉，清晰的秩序則讓人感到一切盡在掌握，你對未來有更多選擇：

 

應該買什麼，應該做什麼，應該在哪裡生活，應該如何生活。

 

9.最重要的是，外在秩序讓你的目標更明確。

 

你知道自己擁有什麼，為什麼擁有它，以及它屬於哪裡。

 

看過一篇媽媽吐槽的文章，剛剛裝修完房子時，不管是精緻舒服的中國風，還是清新淡雅的北歐風，有了孩子之後，目之所及，都是孩子的日用品、畫冊、玩具，共同的風格就是“家有熊孩子風”……

 

標籤：