很多時候，她說話，他只是一味應答，但壓根不過腦，不走心，該怎樣還是怎樣，就像完全屏蔽了她一樣。

 

難怪網友們調侃，侯佩岑的老公像是租來的。

 

從心理學上講，控制欲通常源於內心的不安，那些謹小慎微、追求完美、心裡總不踏實的人，更希望獲得掌控感。

 

“私生女”出身的侯佩岑自幼缺乏安全感，所以她才會害怕失去丈夫，不自覺地想要掌控這段親密關係。

 

內心愈發不安，控制欲就愈發強烈，而現實又確實無法一一掌控，所以內心就更加不安，由此進入了惡性循環。

 

這種惡性循環升級到最後，就是故意傷害自己的愛人，無論是偷看手機、跟踪定位對方，還是直接家暴，都會讓這段親密關係毀於一旦。

 

周國平曾經說過，每一段親密關係，最終都是通往自我的征途。

 

所以，婚姻中最聰明的做法，不是把過多的注意力放到對方身上，而是更關注自我成長，讓自己始終保持魅力，才能徹底打消內心的不安，也徹底放下控制欲，給彼此最大限度的自由。

 

畢竟，安全感是自己給的。

 

網上有個熱門提問：

 

“有一個控制欲很強的朋友怎麼辦？”

 

網友@寬者為王給出的答案是：絕交。

 

她講述了自己和發小相處的辛酸往事。

 

發小從小就會對她品頭論足，特別喜歡充當“人生導師”的角色。

 

發小喜歡的，她必須喜歡；發小不喜歡的，她也必須不喜歡。

 

否則，就會遭受無窮無盡的嘲諷和敵視。

 

久而久之，她總覺得自己做什麼都不對，沒有自信做出任何判斷，甚至都不敢大聲說出自己的喜好。

 

直到有一天，她的另一個朋友點醒了她：“你有受虐傾向嗎？這就是在控制你啊！”

 

她這才恍然大悟：原來為了和發小保持一致，她已經快失去自我了。

 

於是，她開始有意識地與發小保持距離，漸漸地，發小也發現了這種變化，兩人大吵一架後，徹底絕交了。

 

儘管很多時候，發小的建議是真的為她好，但她並不後悔自己的選擇：

 

“沒有人喜歡人生被指手畫腳。”

 

控制欲能讓多年的友情土崩瓦解，更能在職場中掀起不必要的風浪。

 

公司曾經有位領導，就是個控制欲極強的人。

 

小到與合作部門的溝通方式，大到合作項目推進情況，他都“一言堂”，不允許下屬有任何自己的工作習慣和工作方法。

 

到後來，明知他說的是錯的，也沒人提出異議，依舊照著他的意思做，任憑項目競標滑鐵盧。

 

最終，他因為“重大失誤”被公司勸退，沒有一個同事念他的好。

 

在社會心理學領域，人與人交往關係中都存在一個舒適的距離，即“人際距離”，界限感的概念由此而生。

 

無論是那個指手畫腳的發小，還是那個強勢霸道的領導，他們都缺乏了必要的界限感，往往讓人想要疏遠，人際關係自然一塌糊塗。

 

俄羅斯作家邦達列夫曾說：

 

各人有各人的特點，各人有各人的使命，各人有各人的精彩。

 

真正的智者，會知深淺，懂進退，海納百川，求同存異，在“君子之交淡如水”的相處中，給你如沐春風般的溫暖。

 

這樣的人際關係，才是健康的，長久的，進而能夠實現雙贏的目標。

 

控制欲每個人都有，它深藏於潛意識，往往還沒反應時就已經發生了。

 

在心理療愈領域，我們可以有意識地改變自己的行為模式，給控制欲裝上緩衝帶，讓這種掌控的情緒慢慢消解。

 

當我們因為別人沒按照我們的意思行動而惱怒時，我們不妨深吸一口氣，多問自己幾個問題：

 

為什麼一定要按你的意思做？

 

為什麼你就是對的？

 

你是不是又變成控制狂魔了？

 

不控制的話會怎樣？

 

……

 

慢慢地，你會增加對情緒的覺察，進而接納自己，接納他人，接納世界。

 

願你我都能早日放下控制的執念，用心感受親情、友情、愛情的美好。

 

畢竟，人生路短，人間值得。

 

共勉。

 

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