如果一個人的注意力放在八卦，那麼他的人生就可能成為一個八卦者。如果一個人的注意力關注在自我成長上面，那麼他必然每天都在持續成長。

關於自我管理方面，其實需要懂得做好自我注意力的管理。注意力的管理透露出我們最在意的目標是什麼，也幫助我們理清你想要成為什麼樣的人。

 

每天花點時間思考下自己的時間用在哪裡，也花點時間思考自己的人生目標是什麼，分析出自己的時間分配，你就能發現你的注意力在哪裡，以及如何調節和管理自己的注意力。

一定要將自己的注意力花費在自己最想要實現的目標上，這樣你才能更大化實現自己的人生理想。

吸引力法則也講述，你一定要懂得管控好自己的注意力，你的注意力才是你人生最大的奢侈品，越是厲害的人越會把自己的時間用在極致，才會造就自己美好的一生。

把自己的時間用在自己最在意的事情上，我們才會看到最美的果實。

 

第三個管理：身體的管理‍‍

無論你相不相信，一個厲害的人做好的第三個管理是身體的管理。很多人都知道身體是革命的本錢，沒有身體一切都為零。

但是生病還沒有到來的時候，我們很難會對自己的身體做好自我的管理。身體管理從本質上來說也是我們的能量管理。

一個厲害的人，會讓自己的身體保持良好的精神狀態。身體的管理更來自我們內在對目標的渴望，以及了解目標所需要實現的時間。

我曾經見過一個將自己身體管理做到極致的人，堅持按照營養搭配的做法，同時每天保持良好的運動，他的身材即使到了四十多歲也依然良好。

一個懂得管理自我身材的人，才會在成長的路上走得更遠。一個懂得管理身材的人，也會對自己全然負責，因為他深切知道什麼是本，所以才不會過度濫用自己的身體，不會消耗掉自己的身體。

 

他跟我講述，他很少會暴飲暴食，保持每天十一點之前睡覺的習慣，所以他每次出現在別人面前的時候，都會顯得神采奕奕。

身體管理背後其實也是我們的精氣神管理，事實上，不暴飲暴食才會讓身體保持平衡輕鬆的狀態，懂得吃營養俱全的搭配餐才會讓我們精神狀態良好，懂得早睡早起更是讓我們內心擁有穩定的生物鐘。

人和人之間拉開距離的是自我管理的差異，而如何做好自我管理，往往就需要我們從三個方面下功夫，懂得做好選擇管理，選擇最合適自己的路；懂得做注意力管理，才會讓自己產生最大的成就；懂得做自我身材的管理，才會讓我們走得更遠。

 

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