接納自己的不完美

 

這一點非常重要，很多人自喻很愛自己，然後說：“我的皮膚很白，我的屁股很圓，我的臉蛋很美，我的文化很高，我的老公很帥”。

 

她唯獨沒有說自己儘管不完美，依舊愛自己。

 

愛，不是這個好，那個不好，愛是一如其是，愛是無條件的接納，如果有人發自內心告訴我：“我愛我自己，我皮膚不好，我屁股奇特。

 

我臉蛋畸形，但我接受我的一切，我覺得無論別人如何看我，我感覺自己美就夠了。”此人，在愛自己。

 

 

與高能量共處

 

這世界上任何東西都是能量，能量有高低之分，山水草木，古典優雅的書畫音樂，覺醒或自覺的人。

 

善良的動物和影視作品都具有高能量，多與他們接觸，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。

 

如果一個朋友每天在抱怨世界，責備老公，攻擊阿貓阿狗，那麼她的能量太低。

 

你可以保留這個朋友，但建議不要經常見面。以免陷入負面能量循環系統裡。

 

 

經常讚許自己嘉獎自己

 

今天有個人請你吃飯，你感謝他了，然後回家你有沒感謝身體陪伴你出去吃飯，感謝自己的魅力吸引了這頓飯？

 

我經常沒有，因為我總覺得要感謝別人，卻從不感謝一直陪伴自己的自己。

 

如果有可能，記得每天感謝自己，讚許自己，甚至請自己吃飯送禮物給自己來嘉獎自己。

 

很快，你就會發現，自己越來越美麗越來越開心了。

 

 

多做自己喜歡做的事

 

從心靈的角度看，做不喜歡的事是種壓力，做自己喜歡的事則是種動力。

 

當壓力下做的事情多了，那麼這個人的內心一定有很多壓抑的能量。

 

愛自己，在生存方式上來說，需要動力。也就是說，做自己喜歡做的事就是愛自己。

 

 

懂得拒絕別人

 

上個月我遇到一朋友，他非常善良溫柔，可老婆要和他離婚，離婚的起因居然是他天天去外面玩遊戲。

 

我問他是什麼原因導致他天天到外面玩

遊戲，他說他也不想去玩，可朋友叫著拒絕不了。

 

後來我發現他在生命中曾經有過家人威脅他不聽話就拋棄他的經驗，所以潛意識裡討好人的念頭深刻而強大。

愛自己，

就要聽從內心的聲音，

 

不為了別人喜歡去勉強自己，

懂得拒絕人也是愛自己的表現。

 

 

 

不執著

 

我發現一個事兒：傷心的人，恐懼的人，憤怒的人，都是執著的人。

 

不執著的話就讓那些傷心憤怒恐懼的念頭和情緒過去了，哪裡會糾結其中無法自拔呢。

 

我還發現另一個事兒：喜歡爭辯對錯是非的人，往往比較執著，不執著怎麼會一點要證明自己呢。

 

佛陀說：“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀”。

 

一切都會過去，而生命永恆。真愛自己，那就少些執著吧。

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