六、為什麼潛意識這麼厲害？

 

科學家研究指出，潛意識的力量是意識的百萬倍，智慧的人會學習運用潛意識的力量。

 

去達成意識的正向目標。缺乏智慧的人總是試圖用意識微弱的力量，去跟力大無窮又很倔強的潛意識打架，白白耗費了能量，卻又無法達到效果。

 

七、催眠泰斗，米爾頓艾瑞克森，小時候住在農場，有一天看到爸爸試圖把一頭牛拉進牛棚，牛發起脾氣，爸爸怎麼拉也無法把它拉進去。

 

小艾瑞克森等爸爸走後，走到牛後面，輕輕拉了一下牛尾巴，牛就往前自己走進牛棚。

 

這個小男孩後來發展出舉世聞名的艾瑞克森催眠，運用催眠調動出潛意識的巨大力量去幫助你實現意識的目標：健康、成功、幸福……

 

這一切來自意識與潛意識的合作，他們變成了好朋友，這就是所謂的身心一致。

 

八、你的潛意識就是你阿拉丁神燈，它是你的朋友，不是敵人，好好了解它，尊重它，當你可以通過深入的學習、療愈，改變你的潛意識

 

九、改變人生的核心關鍵：就是認識你的潛意識，改變潛意識！開啟你的人生蛻變之旅吧！

 

想要改變命運，就從改變“潛意識”開始！

 

心理學家榮格說：你的潛意識操控著你的人生，而你卻稱其為命運。

 

當潛意識被呈現，命運就被改寫了。

 

 

要想通過改變潛意識來改變自我實現的預言，需要以下一些原則和方法：

 

■ 步驟一：從覺察自己入手

 

人的潛意識和自我認知大部分是過去生命經驗的積累和印記，所以要想改變，要先從覺察自己入手。

 

比如， 在遇到一些困境和痛苦時，去反思自己為什麼給自己造成瞭如今的局面？自己進入了哪些模式？自己有哪些地方壓根不受理智所控？

 

■ 步驟二： 從不舒服的部分開始

 

如果很難覺察自己的狀態和模式，那也沒關係，就從讓自己覺得“不舒服”的部分入手。

 

在生活中，讓你覺得“不舒服”、有情緒的點，基本都是你需要去覺察和改變的部分。

 

■ 步驟三：進行一些專業的學習和冥想練習

 

冥想、靜心，都是可以有效連接潛意識的方式。當我們日常在清醒狀態的時候，是完全覺察不到潛意識的。

 

只有在冥想、靜心，這種深沉放鬆的狀態下，以一種特定的方式才能夠去連接到潛意識。

 

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