我們總覺得人生漫長，實則短暫無比。

一年也就365天，一天也就24個小時，如何利用安排，往往決定了自己的人生寬度。

古語有言：早起三光，晚起三慌。

千萬不要小看早起的那一點點時間，哪怕每天只是早起一小時，一個月就比別人多了30個小時，一年就是360個小時。

這360個小時，你可以用來學習一門技能，可以多看幾本書，也可以規律的健身打卡……而人與人的差距就是這樣被拉開的。

想要活得更加從容，就必須學會合理規劃時間、充分利用每一分每一秒。

若是因為賴床幾分鐘，留給你的只能是急匆匆地穿衣洗漱，焦頭爛額地追趕公交，因趕時間來不及吃早飯，最後一天都是怨氣滿滿，工作也會心不在焉……

唯有贏得清晨，才能賺到比別人更多的時間。

 

 

 

 

 

富蘭克林也曾說過：

我未曾見過一個早起勤奮謹慎誠實的人抱怨命運不好。

當你開始保持規律的作息，每天擠點時間給自己，在不遠的某一日，你才會過上從容的人生。

 

 

 

 

 

早起，提升人生幸福感

早起還有另一個好處，那就是有足夠的時間，為自己準備一份可口的早餐。

中國人講究民以食為天，在清晨的第一縷陽光下，哪怕只是簡單的油條豆漿，也都是一種享受。

美食家蔡瀾說過：

熱愛生命的人，一定早起，像小鳥一樣，他們得到的報酬，是一頓又好吃又豐富的早餐。

好好吃個早餐，人吃飽了，心踏實了，才能活得朝氣蓬勃。

反之，如果缺乏這一餐早飯，不僅要忍受一上午的飢餓，還會令身體內分泌陷入困頓狀況，整體被擾亂。

所以說，早起吃飯，就像是解鎖了一份人生的小確幸，令人愉悅。

生而為人，總是有著太多的艱難，可一旦你能將這些小確幸一一拾起的時候，也便找到了最簡單的快樂。

 

 

 

 

 

早起，成為習慣的主人

有一句話說的非常好：

“你是怎樣的人，就會擁有怎樣的人生。”

每一個人都應該學會自律，學會對自己的人生負責，讓自己過得越來越好。

早起，或許不是什麼了不起的習慣。

但只要堅持，它給一個人帶來的改變，卻常常是了不起的。

還記得那個走紅網絡的96歲老爺爺沈華嗎？

他年近百歲，卻有著年輕人都沒有的健壯體格，對比同齡人，他完全不像一個老人，大家都喊他“華仔”、“華叔”。

人們問起他的養生之道，沈爺爺分享說，他每天的作息時間都非常規律，晚上從不超過十點睡覺。

早晨四點多就起床活動身體，每天下午準時到健身房報到。

一年四季，風雨無阻。

 

 

威廉·詹姆斯說：“我們一生，不過是無數習慣的總和。”

一旦早起形成了習慣，那接下來的人生就會非常輕鬆。

所以，從現在開始，試著去養成好習慣，一切改變都來得及。

請記住：早起讓人自律，越自律，就越優秀；越努力，就越幸運。

 

 

 

 

夜晚的月亮再好看，也比不過清晨太陽給人帶來的希望。

俗話說得好，一日之計在於晨。

早起的人，更懂得體驗生活的快樂；

早起的人，更懂得擁抱平凡的美好；

早起的人，更懂得享受時間的充實；

曾國藩也說過：

做人從早起開始，是著眼在那一轉念之間，是否能振作精神，讓此心做得主宰。

所以，好好睡覺，享受早起，願我們的每一個早晨都不被辜負，每一次早起都收穫滿滿！

 

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