即使認真ray了很多次簡報，實際上台時還是會抖，但是看著台下主管的神情才明白我只需要如實呈現，盡全力把大家的成果展現出來就好。同事說他原先以為我會逃避，選擇做一個幕後PPT統整者，我跟他說，確實一開始這樣想過，但是我不想後悔，我想挑戰看看。

那次的上台並沒有為我贏得什麼，但我學到一件事，自己想像出的害怕很可怕，但實際行動後，真的還好。

戰勝想像出的恐懼，最佳良方就是行動，不因沒做過就放棄，而是學習去克服它。我從那次的經驗學到該如何跨越自己想像出來的害怕。

 

 

 

 

 

 

❶相信自己

克服內心”嚇自己怪獸”，第一件事就是相信自己，害怕是正常的，畢竟沒做過，打從心里相信，會帶給你力量。

❷離開舒適區

成長的過程從不舒適，還記得小時候學騎腳踏車嗎？我們也是從跌倒中，一次次站起來，才逐漸會騎的。

不會，我們多練習幾次，會怕，我們找同伴一起，一回生，二回熟，會慢慢漸入佳境的。

 

 

 

 

❸做行動的巨人

與其想太多，擔心受怕，不如行動，嘗試找各種方法。越行動越不害怕，行不通就換下一個解答。跨越想像出的可怕，不一定都會成功，但失敗了也沒關係，那都是成就未來的經驗值。

下次如果察覺自己又開始嚇自己，拿出紙筆，像回答心理測驗般，寫下問題與答案，然後運用這3個心法迎戰。

恐懼阻礙了我們的想像，任何限制都是從自己的內心開始，看清楚自己嚇自己背後的真面目，你的心才能夠真的自由。

人生舞台大幕已揭開，你想做個表演家還是逃避者？

 

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