《都挺好》劇照倪大紅飾演蘇大強

他會去聽鹿晗的新專輯，跟大男孩們一樣愛收藏限量版球鞋。穿上豹紋衣變身豹紋潮男拍了一套寫真集。

有網友問60歲的倪大紅退休後有什麼打算，倪大紅說：“退休？對我而言退休只是去國家話劇院辦個手續。”

他說現在的生活太不豐富了，應該多出去觀察和積累。

“也許你看見一個人模樣很有意思，也許你見到不同的病人，商場、酒吧，各種場所都應該去看看，把這些碎片積累在腦子裡。積累到足夠多的時候，就像萬花筒一樣，你怎麼轉都會形成形狀，千變萬化，非常好看。”

他喜歡反复琢磨經典的影視作品，還會私下模仿劇裡面的男主角，不斷揣摩。他說，要學會鑑別和欣賞，才能知道什麼樣的表演是對的，什麼是好的，什麼是不可取的。

正是因為他善於觀察不同的事物，保持對生活的熱情和好奇心，才會演啥像啥，讓每個角色都能深入民心。

好奇心就如我們身體內流動的精神力量，擁有好奇心才是保持年輕的秘訣。

 

 

03

專注做喜歡的事

心理學理論之父，積極心理學奠基人米哈里·契克森米哈賴30年前就通過大量案例研究基礎上，提出了“心流”概念。

進入心流狀態，是在專注於一件事時，彷彿感覺不到時間的存在，而且會有一種充滿能量，非常滿足的感受。當這種感受讓你更專注的持續下去時，就會產生幸福和快樂感。

《沖繩島幸福長壽的秘決》一書中，就提到“心流”狀態讓人常保年輕。不管是下棋，畫畫，還是攀岩，只要專注於一件有目標的活動，就能體驗心流狀態，讓人感覺充實，減少憂慮。

被網友稱為老爸的年紀，男友的外貌的凍齡男神鍾漢良，樂天和專注就是他的標籤。

 

他說:從歌手到演員再到導演，這條路我拼了二十年，這二十年我發現了一件事情，就是專注。

在拍《孤芳不自賞》時，他曾被問到如何能在酷暑下完成武戲時，他回答說：“專心於人物上連汗都忘記流了。”而跟他一起合作的演員都會評價他：從來不帶手機到片場。因為專注，所以成就多面男神。鍾漢良的多才多藝，也是讓人心折服的。不但能歌善舞，演戲棒，會騎馬，賽車，還曾得過香港滑冰比賽第六名。

2017年為慶祝香港回歸二十週年在上海舉辦了個人攝影作品展，同年還在南京演唱會現場用小提琴演奏肖邦的《離別曲》，艷惊四座。

他把不同的事都能完成得這麼出色，得益於他做每件事都能專注其中，不懈追求，而不是只停留於三分鐘熱度。

因為專注，他得到了內心的充實和幸福感，也保持了心境的年輕。怪不得他評價自己：雖然拼了20年，我依然像個小孩子一樣。

懂得享受專注的過程，心情的愉悅和年輕感就不期而至。

 

 

04

英國作家蕭伯納曾說：只有年少時擁有年輕，是件可怕的事。

就在此時起，不管你是28還是82歲，不要被年齡束縛了一顆充滿好奇，探索新事物的心。不因時間流逝而後悔，不因站於原地而蹉跎。

當我們做每件事都能保持專注，內心的成就和幸福感就能充盈於你的臉上髮梢，一舉一動，由里及外的煥發著整個人的神采。

隨著年齡漸長，我們的外貌雖然抵不過歲月的消磨，但不妨礙我們擁有一顆活潑踴躍的心。懂得用一顆年輕的心面對生活，人生才能活得有滋有味，越來越好！

 

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