我覺得接納自己不是給自己找藉口，不思進取或是對自己缺點的無視，而是接受自己當前的狀態，也許不夠好，但不苛求自己，相信通過努力是可以改變的。

2.和昨天的自己比，別和今天的別人比

不論你多麼優秀或是多麼擅長某事，世界上總有人會比你強。如果你總是和別人比，就無法看到自己的進步，標準一開始定錯了，後面只會越來越痛苦。

標準是必要的，它可以激勵我們向著更好邁進，但是這個標準應該是和昨天的自己對標，你才能看到自己一步一步努力的痕跡，如果把人生中的一件件事比作玩一場場遊戲，你可能總是輸，但是自己和之前比，會越來越好的。

專注在自己身上，想清楚自己是誰，想要什麼，願意付出和放棄什麼，然後你會發現，針對自己的問題，有專門適合你的解法。專注在自己身上，那些時間拿來解決自己的問題都還不夠，怎麼還有時間去看別人。

3.成功是成功之母

成功真的很重要，哪怕是一次微小的正反饋，它都能讓你的血清素被點燃，積累起屬於勝者的自信。當你能接得住一個一個小挑戰，你就會越來越自信，這些會把人整個狀態打開。解決問題的能力是你深層次的自信來源。

當人擁有了自己的力量，也就不會輕易被他人影響，因為過往的經歷告訴你，你是可以做到的。先把目標定得小一點，然後努力完成它。當你能完成一個又一個小目標的時候，試著把目標設得大一點，在實踐的過程中，慢慢你會清楚地知道自己想過什麼樣的生活。

不要總是被內心和身邊的批評家影響，從我們能做的改變開始，超越那些困住你前進的無形枷鎖，正視那些令你害怕的聲音，你的生活才會出現新的可能性。

標籤：