不少同事都認為他好吃懶做。

直到有一天，一位日方主管突然到訪，而公司的翻譯在外出差。

旁人都手足無措之時，劉元卻用日文交流起來。

他帶著高階主管依序參觀各部門，並詳細介紹各部門的狀況，成功化解了尷尬。

而劉元因為出色的表現，也迅速晉升為了行政經理。

事後，同事才知道他準時下班並非偷懶，而是為了更好的休息。

當他躺在床上，徹底放空自己，才能細細回憶當天的工作，不斷地進行複盤，提升不足。

同時第二天，他又能精力充沛地工作，有效率地完成任務。

額外的時間，他便與翻譯交流，向對方請教日文。

由於充足的休息，他才走到了同事的前面。

亞馬遜創辦人索羅斯，一個人真正得到提升，是在他閒暇休息的時候。

一個人如果一直急急忙忙地趕路，走著走著，就會忘了為什麼而出發。

這樣下去，要嘛會摔跟頭，要嘛會走錯路。

所以無論何時，都不要忘記停下腳步，抬頭看路。

當你看到癥結所在，完善自身的不足，一切便會事半功倍。

 

3

作家週國平曾寫過一個有趣的段落：

人=吃飯+睡覺+上班+玩。

豬=吃飯+睡覺。

代入：人=豬+上班+玩。

即：人-玩=豬+上班。

在他看來，不懂得休息放鬆的人，與動物無異。

在這個匆忙的世界，只有時常駐足休息，你才能欣賞身邊的美景。

作家馮唐，曾經是出了名的工作狂。

參加工作的十多年中，他每週工作100多個小時，像空中飛人一樣滿世界出差、開會。

他馬不停蹄地往前衝，7年時間，從小職員做到了麥肯錫全球合夥人。

後來他不滿足於目前的成就，又加入了華潤。

他披星戴月猛幹了5年，最後收購了4家公立醫院，將華潤醫療帶入世界500強。

這些光鮮亮麗的履歷，其實都是他透支身體的結果。

2014年，他突發高燒，7天不退，一度徘徊在死亡邊緣。

感受到生命正在枯萎，他才意識到必須停下來。

於是，他開始調整生活節奏、縮減工作，忙著偷閒地休息、運動、養生。

他每天跑步、做伏地挺身，確保充足的睡眠，開啟健康的飲食。

平日里，一個人讀書、品茶、看雲、聽雨，享受閒適生活。

一段時間後，他整個人被重新滋養，能量恢復，還寫出經典散文集《活著活著就老了》。

白岩松講，「忙」這個字，左心右亡，忙著忙著，心就死了。

在你感到身心疲憊的時刻，不妨放慢腳步，停下來休息一番。

因為人生漫漫，拼的不是爆發力，而是持久力。

正像羅曼羅蘭說的：

讓靈魂休息一下，養一養牠在塵世奔波所受的傷，然後再出發。

學會放慢節奏，在休憩中滋養身心，人才有能量攀上更高峰。

▽

在《認知覺醒》中看到這樣一張圖。

 

有的人持續發力，一刻不停，結果效率急遽下滑。

有的人每間隔一段時間，就主動休息，反而一直能維持高效率。

努力不是壞事，但一旦努力到透支身心，就會適得其反。

梁實秋說：

忙碌就像憋氣，憋久了就會臉紅脖子粗。

適當放鬆休息，給自己喘口氣，更是給生命一次躍進的機會。

從今天起，懂得張弛有度，你才能以最佳狀態，迎接更強大的自己。

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