你有沒有過這種經驗？

工作中，一點小插曲，別人不曾在意，你卻裝進心裡反覆琢磨，搞得自己精神高度緊張；

老闆的一個皺眉，同事的幾句評價，在你這都是天大的事，時常令你心煩亂；

明明什麼都沒發生，可敏感的你，總有一些莫名其妙的預感，一刻也不敢放鬆。

日本作家渡邊淳一，常常為此感到崩潰。

35歲那年，還是外科大夫的他，和同事發生一點爭執。

事後他越想越絕望，覺得自己在整個醫學圈都難以立足。

於是，他乾脆棄醫從文，走上了職業作家的道路。

但開始寫作後，他又因為各種負面評價而焦灼不安。

偶然的一天，痛苦萬分的他，在酒館買醉。

喝醉後，他又哭又笑，拉著老闆大吐苦水。

老闆聽了半天，只說了一句話，就令渡邊醒悟。

他說：我只看到了有才華的你，至於其他人，根本不存在。

是啊，何必因為那些無關緊要的人和事，白白消耗自己的能量呢？

想通這點，渡邊淳一忽然釋懷了。

之後，他開始心無旁騖地創作。

很快就佳作頻出，成為響噹噹的知名作家。

晚年時，在著作《鈍感力》中，渡邊感慨：

成就我的，不是天賦與才華，而是一種叫做鈍感力的東西。

尤其工作中，越是精神上不受力，越能聚焦能量深耕自己。

1

太過敏感

是工作中痛苦的來源

看書時，編輯小K的故事，令我印象深刻。

小K有個女同事，令他十分反感。

這個女人說話聲音大，辦事沒有條理，穿衣服也醜。

小K深受影響，哀求領導者調換位置。

可換了工位後，小K的注意力，還是無法集中到工作上。

他一會留意女同事的動靜，對方又和客戶吵起來了，一上午都在走來走去；

他一會兒揣測其他人的看法，領導會不會覺得我多事，我看起很難相處嗎？

如此分神，導致他工作上反覆出錯，白白惹來不少麻煩，搞得自己愈發焦慮。

心理學家鮑爾斯特說：

「儘管你什麼都沒做，但每一次選擇、糾結、焦慮，大腦都會消耗心理的能量。”

太過敏感的人，外界的一點異常都會令他心神不安。

無所謂的小事，在他這裡就是翻不過去的大山；無需介意的人，也成了工作中的攔路虎。

自始至終，即便沒有人刻意為難，他們也會被自己的敏感硬生生拖垮。

在書裡，作者講起過一件很痛心的往事。

四十多年前，他剛涉足文壇時，他認識了一位天才等級的作家O先生。

他以為像直木、芥川這樣的文學獎，非O先生莫屬。

但事實卻是，O先生屢次落選，連去小報社投稿也一再被拒。

最後，O先生受不住打擊，從文壇上徹底消失。

作者深感遺憾，後經過多方打聽，才了解到O先生的遭遇，全然因為他太敏感。

O先生像個被寵壞的“文學少爺”，只聽得進讚揚，只能過眾星捧月的生活。

碰上一點質疑，他就習慣性地揣測：“這個評委討厭我，那個編輯是有意為難。”

結果，越想越緊張，越緊張就越容易把事搞砸，事情搞砸又加重了他的思慮。

就這樣，原本前途無量的O先生，因為精神上的折磨，再也沒靈感寫出好作品。

作者在書中憤憤地寫道：

“敏感，太容易令人受傷，它不給任何人東山再起的機會！”

對人對事太介意，無論在哪工作，痛苦都將是難以掙脫的宿命。

假如人是一棵樹，外界的評價、回饋、回應，就是吹來的一陣陣風。

如果過度在意，隨便哪陣風都能將人吹得東倒西歪。

原本只是芝麻綠豆大的事，因為你的敏感，最後徹底把你壓垮。

 

2

帶著鈍感力去上班

人就不再懼怕任何刁難

很認可書裡寫的一句話：

頓感，並非反應遲鈍，也絕不是愚笨，而是一種能力。

這種能力可以讓我們屏蔽幹擾，聚焦精力，穩定情緒。

在醫院工作時，有個S醫生，令作者很欽佩。

當年，他和S醫師同在一位主任教授手下實習。

這位教授醫術高明，唯獨脾氣差，愛訓人。

很多剛入行的年輕人，包括作者自己，都常常因為挨訓而一蹶不振。

但這位S醫生，卻總是彎著腰，低著頭，小心翼翼地說著「是是是」。

他如此懦弱，活像個沒骨氣的軟柿子，不免被同事們在背後笑話。

然而，無論被批，還是被笑，S全當沒聽見，依舊按部就班地工作。

從醫院辭職時，作者很擔心S的處境，心裡默默揣測，S應該也乾不長久。

但誰曾想到，多年後的同門聚會上，S竟然成了他們這群人中職位最高的人。

不只當上了院長，還成了一家大醫院的名譽董事。

作者這才恍然大悟──S表面上唯唯諾諾，其實從未鬆懈。

S讓自己選擇性失聰，該聽的一字不落，不該聽的權當耳旁風。這種精準的“頓感”，令S巧妙地躲過職場中的惡意，保全並成就了自己。

360創辦人周鴻禕說過一句話：

“人還是應該遲鈍點，讓自己的心變得粗糙，這樣就能夠承受各種鍛煉和痛苦。”

生活的不如意，職場的各種難，能輕易擊敗一個敏感的人，卻拿皮糙肉厚者沒有辦法。

皮實一點，把自己調整成有韌性的彈力球，任何刁難碰過來，都會被彈遠。

 

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