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或許父母總是吵架，或許家中氣氛異常緊張，這些都讓人無比失落。

但現實是，若在家庭中得不到溫暖，那就把目光投向外界吧。

朋友、伴侶，他們同樣可以給予你支持與理解。

每個人都希望家人能善待自己，但當現實無法實現這個願望時，建立自己的社交網絡就顯得格外重要。

試想一下，有的人從小就感受到家庭的冷漠，最後選擇與其割席斷交，反而在朋友身上找到了真正的歸屬感。

你完全可以透過發展人際關係，結交志同道合的朋友，找到自己的興趣和熱愛，從而療癒自己。

不要沉迷在糟糕的親情中，試著讓自己在這個廣闊的世界中重新定義自己。

記住，生活總是充滿選擇，勇敢走出第一步，未來一定會更美好。

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心理上，擺脫依賴。

在現實生活中，有些親人的存在，帶來的不是溫暖，而是深深的傷害。

這種情緒上的痛苦讓許多人不得不面對，彷彿被親情的枷鎖緊緊鎖住，難以呼吸。

最近看到一個帖子，講述了一個女孩的故事。

她發現自己的父母對她不僅有物質上的盤剝，甚至經常要求她支付各種費用。

這讓她心如死灰。

許多網友在底下留言，勸她看清家人的真面目，告訴她該獨立生活，早日跳出這個窠臼。

但同時，血緣的壓力又讓她難以做到，精神上的折磨更加劇了她的痛苦。

有時候，心底會不禁質疑：“他們真的算我的親人嗎？為何會這樣對待我？”

被親人所傷的感覺如同刀割，折磨得她無以自處。

如果你也有過這樣的經歷，記住，首先要在心理上學會獨立。

這不是你的錯，親情不該是你心靈的負擔。

只有當你學會為自己定下界限，才能重獲內心的寧靜與自由。