前陣子「淡人」「濃人」這兩個詞火了。

「濃人」熱情外向，在社交場合里表現活躍，喜形于色。

而「淡人」情緒波動小，說話做事都淡淡的，不悲不喜，不嗔不怒。

我發現，那些步入中年，日子越過越好的女性，往往具備著「淡人」的特質。

她們不似「濃人」那般熱情外向，反倒有些「疏離」。

這并非人情淡漠，而是懂得節約能量的表現。

 

她們從不內耗，而是善于把外放的力量收回，「節制」在最關鍵的地方。

對物質欲望的節制：不持有的幸福

 

同事花姐有點「精致癖」

 

總是妝容精致，衣著考究。

隔段時間，就會變出一個新款大牌包包，在大家的驚嘆聲中顯得格外滿足。

我一度以為她很有錢，直到某次去她家串門，才曉得這一切奢侈的背后，是怎樣的「拮據」。

 

花姐的家很小，屋里傢俱陳設簡陋，本就不大的飄窗被五顏六色的鞋盒堆得不見陽光。

本應干凈清爽的餐桌被收納壓縮袋占滿，好多衣服吊牌都沒有拆過。

孩子爸不敢發表意見，索性被擠到和孩子一個房間睡覺。

他偷偷告訴我，為了支撐起高檔的生活，花姐寧可犧牲周末時間去兼職開車，也不愿意停止剁手。

 

我大為震驚，居然有人為了物欲，幾乎犧牲了所有的生活。

心理學上說，對于物質的追求，促使人分泌多巴胺，而這種令人上癮的行為一旦不加以節制便永無止境。

其實世界上最笨的事，就是犧牲生活品質，花大價錢買別人羨慕的眼光。

當你把一件物品看得比自己還重要的時候，代表你沒有好好愛自己。

 

年輕時混跡時尚圈，見慣了奢華高定的米蘭奶奶，喜歡簡單而精致的健康的生活。

 

她拒絕沉迷物質的囤積和占有，偏愛在日常的小事中感到幸福。

「五感生活「是她倡導的核心理念：

在陽光下散步一小時，喝上一罐啤酒，這是味覺上的滿足。

結束一天的工作，洗個熱水澡，換上舒適的睡衣，躺在干凈整潔的床上，這是觸覺上的滿足。

路上堵車，但是廣播里恰好播放了自己喜歡的音樂，這是聽覺上的滿足。

打開雜亂的衣柜，像小時候玩蠟筆一樣，把衣服由亮色到暗色依次排列，這是視覺上的滿足。

路過街角，聞到香濃的咖啡香，這是嗅覺上的滿足。

 

香奈兒說：「奢侈是舒適的，否則就不是奢侈。」

如果一只高品質包包，只能讓你辛苦奔波不得休息，真是得不償失。

如果穿衣是為了讓人羨慕，而非取悅自己，那便毫無意義。

40歲后才明白，比起過別人看起來不錯的人生，過讓自己滿意的人生才是真正的奢侈。

 

對傾訴欲的節制：不打擾的禮貌

有句話這樣說：

「當你有一肚子的心里話，想找個人傾訴的時候。突然發現，有的人不想找，有的人不能找，有的人想找，卻不能打擾。」

40歲后才懂得，當傾訴變成一種打擾，沉默才是最大的善良。

看見一位媽媽無奈地說：「有時候會將煩惱吐槽給女兒聽，只覺得她是我最親最愛的人，有一次她煩了，懟了我一頓，才發現她并不想聽這些，以后我盡量不會說這些，自己默默承受吧。」

本以為會迎來同情，沒想到網友一致性偏向女兒：「成年人應該有自己解決問題的能力，而且要保護未成年人的心理健康，我們的責任是讓他們快樂地成長。

 

站在女兒的角度，看見一句鼻酸的回答：「你難過，你女兒也有自己的難過。」

想起過去，我總是很心疼地聽媽媽傾訴。

一次我生病請假，怕父母擔心，自己偷偷去醫院打點滴，我媽非在電話里跟我吐槽我爸的陳年舊事。

在醫院里的那一個小時，我忍受著翻江倒海的難受，按著靜音鍵聽完她的抱怨，說完之后，她感覺輕松多了，可我的傷心無助卻無處排解。

 

我們可能都經歷過：把情緒發泄在最親近的人身上。

 

 

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