女人,最好的養生:兩個字

女人,最好的養生:兩個字
value101 2024-06-18 檢舉

 

 

文/夏莫

01、卷首語

人的一生,就像是蠟燭,不斷地燃燒。

若是,想要活得溫暖,想讓自己的光照得更遠,就要學會讓自身價值最大化,就要懂得富養自己。

於女人而言,學會愛自己,才會有更好的生活。

女人,最好的養生:兩個字。

 

02、養心,學會不生氣

我有一個朋友,幾個月前見她,發現她臉上長滿了斑,而且面黃肌瘦。

我勸她去檢查身體,要學會保養自己。

後來再次聚會,發現她精神狀態好了許多,她還連聲給我道謝。

原來她去檢查身體,發現自己真的生病了。治療了之後,身體好起來了。

她總結自己生病的原因,就是太愛生氣。

那段時間,孩子的學業成績下降。她比孩子還焦慮,天天大吼大叫,收不住脾氣。

老公也被殃及,嚇得常躲出去,不敢著家。

後來她想通了,心平氣和麵對一切,沒想到孩子有了一個安靜的學習環境,反而成績有所提升。

丈夫回家的時間越來越早,還會下廚房,做幾個拿手的小菜,家裡的笑聲越來越多。

生活總是避免不了那些破爛事,讓人看了就會生氣。

若懂得克制情緒,不要被情緒所控,懂得如何調節,就能讓自己在負面情緒中解脫出來。

威廉詹姆斯說:“憤怒是人性的一部分,但關鍵在於如何控制它。”

別動不動就生氣,心情鬱悶,吃不香,睡不著,其實就是在為難自己。

學會不生氣,不管做什麼樣的事情,成功率會更高,也能保護自己的身體健康。

 

03、養心,學會愛自己

《小捨得》裡的趙娜,怎麼都想不明白,丈夫在生了一場大病之後,就愛上了護工。

 

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