聽說過一個很有意思的“三七法則”：

一部手機，70%的功能幾乎沒用；

一間房子，起碼70%的空間閒置；

家裡的東西，有70%是不會用到的；

人，70%的時間在疲於奔命，卻沒空去享受最好的30%……

曾幾何時，我們都認為，得到越多越快樂，所以拼命去獲取；

付出越多越成功，所以玩命努力。

可到頭來才發現，結果卻不盡如意。

很喜歡一句話：

“給生活做減法，主動地斷捨離，才是對自己真正的寵愛。”

少欲則心靜，心靜則事簡。

聰明的人，都懂得為生命做減法。

 

加法是本能

你發現沒，人與生俱來喜歡做加法：

住的房子，越大越好；衣服，買得越多越好。

包包，換了一個又一個；家裡書堆成山還不停買，卻一直沒空看。

手機上即使內存不多，還在不斷下載APP；微信好友多到把手機刷爆；收集文件成癮卻扔進網盤後從來不看。

有人做過三個實驗，第一個實驗是修改文章。

在隨機開展的調查中，75%的人修改文章是增添段落、文字，只有25%的人修改時減少了段落和文字。

你看，用加法解決問題的人居然是做減少的三倍之多。

接下來的兩個實驗結果也讓人大跌眼鏡。

當調查者分別拿音樂曲目和不對稱圖形隨機找人修改時，他驚奇地發現，做加法修改的人，同樣是做減法的人的三倍。

人天生喜歡擁有，更希望從做加法中獲得快樂。

所以，人們喜歡買買買，享受吃吃吃。

試圖通過做加法獲得短暫的快樂，以此疏解生活的苦悶和壓力。

其實，遠古時代我們的祖先就喜歡做加法。

當時環境惡劣，食物短缺，為了好好活著，他們只能不斷去獲取。做加法讓他們擁有安全感。

從遠古到今天，人類經歷了翻天覆地的變化。

如今，物質極度豐盛，人口爆炸，市場繁榮，信息量爆增，加法已是做到極致。

環境污染嚴重，人心貪婪無度，無節製做加法已釀成無數惡果。

種種現實警醒著我們，要活得更好，就要遠離低級快樂，清醒理智地對待生命和生活。

就像林清玄說的:

“要想得到生命的清歡，就要為生命做減法。”

捨棄世俗的追逐和慾望的捆綁，回到最單純的歡喜，抵達生命最有滋味的情境。

把減法請進生命中來，建立減法清單，刪除多餘物質，減少不必要的應酬，擺脫慾望的束縛。

如此，才能為心靈減負，活出更從容的自己。

 

 

減法是智慧

學會做減法，是一種損失嗎？

如果你玩過疊疊樂，就不會這麼說了。

疊疊樂就是搭起一堆木塊，一層層往上疊。

然後兩個人比賽，一人先從下邊抽出木塊放上面，另一人再抽出一塊放上去。

比賽的最後，誰先把這堆木塊弄倒，誰就是輸者。

這個遊戲，其實就是在做減法中找樂趣。

台灣知名作家蔣勳曾倡導年輕人：

“讓物質的東西少一點，讓心靈的空間大一點。”

 

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