《人生沒什麼不可放下》裡有這樣一句話：“人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。”

 

人生的煩惱，大多是因為“想太多”導致的。

 

一個人在意的越多，煩惱就越多。

 

能讓我們止步不前的，從來不是外界的壓力，而是那顆不肯放過自己的心。

 

心簡單了，日子便舒服了。

 

餘生，最清醒的活法，莫過於：學會放下，讓心歸零。

 

 

放下已成過往的傷害

 

心理學中，有一個著名的菲斯汀格法則 ：

 

“生活的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應做決定。”

 

生活中，我們每個人或多或少都會受到傷害。

 

無端的誹謗，惡意的打壓，背後的詆毀......

 

如果一味沉浸在過去的傷痛裡，最終只會束縛住自己的前行。

 

從前，有個書生進京趕考，因遭人暗算，最終落榜。

 

屋漏偏逢連夜雨，陪伴他多年的戀人，也在此刻離開了他。

 

他傷心至極，每天鬱鬱寡歡，以酒度日。

 

一天，他在路上偶遇一位高僧，便向他請教解脫的方法。

 

高僧微笑著跟他說：“你只要好好跟我三天就可以了。”

 

三天內，高僧除了給他清水喝，再不給其他任何食物。

 

他每天不僅飢腸轆轆，還要幹餵馬、砍柴等一系列苦活。讓他受不了的是，累了一天之後，晚上還只能睡馬厩。

 

終於三天過去了，書生崩潰到嚎啕大哭，埋怨為何要自討苦吃。

 

高僧說道：“從前的你何曾不是如此，用別人的錯誤懲罰自己。”

 

書生頓悟，決定告別過去，重新來過。

 

他開始把全部精力放在學習上，幾年之後，終於如願金榜題名。

 

最難熬的痛，不是傷害你的人，而是那個不願放下的自己。

 

就像季羨林所說：

 

“如果總是糾纏，那麼痛苦會時時刻刻都新鮮生動，時時刻刻劇烈殘酷地折磨你。不如淡漠、再淡漠、再淡漠。”

 

真正有智慧的人，都懂得及時止損，不拿別人的錯誤來懲罰自己。

 

如果你一味在乎當下的得失，反而會失去更多。

 

生命苦短，該放的放，該忘的忘。

 

懂得及時抽身，才是一生最好的修行。

 

 

放下過度敏感的觸角

 

亞里士多德曾說：“沒有誰能折磨一個人，除了他自己。”

 

人生最大的煩惱，不是在與外界博弈，而是與自己較勁。

 

很多時候，別人不經意的一舉一動，都會在他們的心裡掀起巨大的波瀾。

 

這樣的人，最終會陷入被負面情緒左右的困境。

 

在網上曾看過這樣一個故事。

 

有一名設計師，一天接到了一單很重要的任務，需要給顧客設計新房。

 

他立刻埋頭苦幹，可是改了好幾版都沒能滿足客戶的要求，他頓時變得焦躁不安。

 

快要下班的時候，領導看見一臉愁容的他，便對他開玩笑說：“怪你太年輕，你要是早點碰上生活的柴米油鹽，就不難明白顧客的想法了。”

 

設計師聽完後，更加迷茫了。他反复追問自己：

 

難道是領導不滿意自己的工作結果？

 

還是嫌棄自己過於年輕，經驗不夠豐富？

 

標籤：