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還是嫌棄自己過於年輕，經驗不夠豐富？

又或是領導擔心自己不能同時完成手頭上的兩項設計活，打算抽給同組的競爭對手？

自此以後，他每天更加憂心忡忡，焦慮到無從下筆。

即便大腦裡閃現一個又一個的創意，但是每一個都會被自己以各種理由否定掉，擔心達不到領導的標準。

最終，他錯過了合同上規定的截稿日期。

領導在了解整件事的來龍去脈後，惋惜地說：

“憑你的能力，完全可以按時完成任務。那天只不過和你開個玩笑，本想緩解你緊張的情緒，反而導致你胡思亂想了。”

這名設計師的過度敏感，不僅讓他浪費了時間，也丟了業績。

俗話說：“遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

時刻攜帶一顆玻璃心，只會把自己的生活搞得一地雞毛。

只有減少內耗，戒掉敏感，才能活得灑脫自在，自由舒心。

放鬆心態，在自己的節奏裡過好這一生，是我們每個人一生的課題。

放下格格不入的社交

在高評分的美劇《You Are the Worst》中，埃德加是一名退伍軍人。

他發現自己非常擅長寫段子，於是找了一份脫口秀的工作。

在那裡，他認識很多新同事。同事們經常以找靈感為藉口，帶他參加各種派對和聚會。

在朋友們的各種引誘下，埃德加漸漸迷失了自己，瘋狂地沉迷於酒精和大麻帶來的刺激。

有一天，他的老朋友吉米來拜訪他時，發現他精神萎靡，體態臃腫，完全失去了往日的軍人風采。

後來，埃德加頻頻感覺胸口刺痛和身心俱疲，瀕臨猝死邊緣。

誠然，低質量的社交，只會讓你沉迷低級娛樂。它不僅不能讓你變得越來越優秀，反而會白白消耗自己的時間和精力。

真正通透的人，都懂得不沉淪低質量的圈子，而是過好匹配自己的生活。

蔡康永在某個節目裡，分享了這樣一個故事。

曾經，有朋友把他拉入了一個明星群聊。

此後，他每天都被大量的無效信息打擾導致心煩氣躁。

頻繁的提示音，上百條的信息，嚴重干擾了他的工作和休息。

後來，他終於無法忍受，以退出群聊的方式，重回了最初的安寧。

經過這次，他被扣上了“不合群”的帽子。

但他卻不以為意，還說道：“這些社交上的事情，你越是把它給節約掉，你越是能夠省下很珍貴的精力去做該做的事。”

生活中，很多人以為多結交朋友，就等於擁有了人脈。

殊不知，強行融入的圈子，不僅令人尷尬無助，而且身心俱疲。

三觀不同，無論怎麼靠近，都話不投機；

圈子不合，無論如何努力，都格格不入。

正如蘇芩所說：“寧可孤獨，也不違心；寧可抱憾，也不將就。”

人生的道路上，精簡社交，是一個人最堅實的能力。

與其在雞同鴨講的圈子裡消耗自己，不如守一方寧靜，提升能力，充實自己。

林語堂曾說：“明智的放棄，勝過盲目的執著。”

放下不是懦弱，不是妥協，而是認清自己後，做出的最恰當的選擇。

人如若不能與過去的自己和解，就會無限放大自身的痛苦。

放下過往傷害，不糾結，才能輕鬆前行；

卸下過度敏感，不在意，才能灑脫自在；

屏蔽無效社交，不附和，才能活出自我。

願你能卸下包袱和雜念，重回內心的安定和從容，活出自己的風采。