沒有社保與獎金，但工作簡單，日常也沒啥壓力。

平日里，大部分同事都在逛淘寶、聊QQ、玩微信、看電影、聊天，沒有任何一技之長。

但她把時間都花在學習上，不僅考取了中級工程師、ISO質量管理體系內審員，還有會計證等證書。

後來原公司破產清算，許多混日子、又沒有技能傍身的同事都慘遭辭退。

她卻選擇直接辭職，憑藉一身的技能，入職了一家優秀企業，年收入幾十萬。

成功的路其實並不擁擠，因為大多數人早早就選擇了安逸。

 

正如唐寶兒所說：

玩遊戲、刷手機？的確這些東西能讓人產生短期的快感，但是然後呢？

 

玩過之後你能學到什麼？能留下什麼？你會不會後悔？

 

回想我拼命考證的那段日子，雖然苦，但是過得極為充實。

 

這種努力之後、目標實現帶來的愉悅感，是其他任何東西都無法比擬的。

平庸的人逃避痛苦，牛逼的人享受痛苦。

每一天我們是克制還是放縱，是努力還是懶散，是奮鬥還是擺爛，看起來並無多大差別。

可是時間永遠會給我們答案。

當一年、五年、十年過去，就會發現，選擇不一樣的快樂，收穫的是完全不同的人生。

多巴胺讓你快活一時，內啡肽卻讓你快樂一世。

3

每個人都渴望，成為一個追求內啡肽的人。

但是“說到”和“做到”之間，還是有著很大的鴻溝。

其實，如果你能記住這3句話，就能在循序漸進中，遇見更好的自己。

1. 放不下的時候，多提醒自己一聲。

身處這樣一個即時滿足時代，我們周邊充斥著各種快感。

你想要刷視頻，打開手機就可以了；

想要吃外賣，點開外賣平台就可以了；

想要玩遊戲，點開遊戲圖標就可以了。

太多的軟件在誘導你沉迷“奶頭樂”，人的惰性也會拉著你沉迷於低級娛樂。

所以我們要明白：

最可怕的不是多巴胺帶來的“垃圾快樂”，而是你的生活中只有“垃圾快樂”。

也就是說，你不需要一刀切式地拒絕多巴胺，而是努力讓內啡肽參與到生活中來。

你可以刷視頻，可以吃外賣，甚至可以打遊戲。

但是在你也要在適當的時間提醒自己，放下手機，留出時間去看書、去學習、去運動。

學會取捨和控制，增加內啡肽出現的概率，生活必定會煥然一新。

2. 不想動的時候，再往前走一步。

當你實在不願意去健身時，當你覺得看書昏昏欲睡時，當你準備再一次拖延時......

這些，其實都是你分泌內啡肽絕好的時機。

因為你只要再往前走一步，你就能真正品嚐到痛苦的滋味。

而這種痛苦，會帶領你進入到生命的另一個層次。

山本耀司說過：“做一個自由而自律的人，勢必靠決心認真地活著。”

你所渴望的改變，需要從現在開始改變。

不拖延、不等待、不逃避，才能踏上追求內啡肽的道路。

 

3. 扛不下來的時候，再堅持一下。

高中的時候，體育課上老師經常會安排跑步。

那個時候我心肺能力差，常常跑幾圈就筋疲力竭。

每當我快停下來的時候，體育老師就會在一旁大喊：“再衝刺10秒鐘！”

於是我就真的會咬緊牙關，再堅持10秒鐘。

神奇的是，只要這10秒鐘一結束，在跑完的那瞬間，我的心底就會升起一種巨大的、難以言喻的成就感和愉悅感。

凡事不堅持，就嘗不到真正的甜頭。

內啡肽的獲得，有時候只需要你堅持一會，再堅持一會。

只要扛過最艱難的時刻，你就會遇見一個更自信的自己。

▽

有人說，人生有兩杯必喝之水，一杯是苦水，一杯是甜水，沒有人能迴避得了。

區別是喝甜水和喝苦水的順序不同。

有人先喝甜水，再喝苦水；而有的人先喝苦水，再喝甜水。

選擇多巴胺，就像選擇那先甜後苦的人生。

在年輕的時候，享盡歡愉，年老時，卻會陷入潦倒落寞的境地。

選擇內啡肽，就像選擇先苦後甜的人生。

即便眼下痛苦煎熬，但只要扛過一時的磨煉，最終能嚐到生活賜予的甜蜜。

點個贊吧  ，從現在開始，選擇內啡肽，過更有意義的人生。

 

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