聰明的人,從不為別人的情緒埋單

聰明的人,從不為別人的情緒埋單
value101 2023-04-12 檢舉

 

有這樣一個關於“壞情緒”的故事廣為流傳。

美國生物學家愛爾瑪,做過一個很著名的“情緒實驗”。

他把人生氣、抱怨、難過時呼出的氣體收集起來,注入水中。

然後將水注射進實驗用的小白鼠體內,令人吃驚的是,小白鼠竟然很快沒了呼吸。

雖然後來這個故事被闢謠,但不能否認,負面情緒就像“病毒”一樣,會傳染,它不僅影響個人的狀態,還會改變周圍人的情緒磁場。

 

想想看,你是不是也經常這樣:

朋友向你訴苦,你聽完後比他更難過;

同事間發生摩擦,你卻因此寢食難安;

遇見不講理的爛人,雖然事情過了,可你還是咽不下這口氣。

有人說:

“有一種東西,丟的人無感,撿的人卻越活越痛苦。這個東西就是別人的壞情緒。”

它看不見、摸不著,卻具有很強的破壞力。

如果沒有很好的防禦機制來阻擋,我們就會被它所累,到最後,不得不為它埋單。

人這一生,最累且沒價值的事情,就是對別人的情緒負責。

 

困在別人的情緒裡,是一場災難

太在乎別人的情緒是一種什麼樣的體驗?

網上有一句很扎心的描述:

承受著自己的不安時,還要被迫體會別人的痛苦!

有人說這是一種超越自我的情感——走出自己的邊界,去到別人的心裡,把自己放在對方的處境之中。

如果你是這樣的人,你的這種磁場可能會讓周圍凝聚許多向你索取情緒價值的人。

無形之中,你就會變成別人的情緒垃圾場。

電視劇《我在他鄉挺好的》中,胡晶晶是所有人眼中的“樂天派”,長期充當著大家的情感樹洞。

媽媽從不顧及她的感受,不開心就把她當成出氣筒;

表姐得了宮頸癌,不敢告訴家里人,是胡晶晶一直陪伴治療,還要獨自承受表姐的痛苦和絕望;

朋友們發生各種各樣的糟心事,也都會找她傾訴……

不知不覺間,大家的負面情緒,都被她照單全收了。

 

她努力開解別人,把自己所有的“陽光”都給了周圍的人,卻沒有時間來治愈自己。

最後,背負太多的她崩潰了,在26歲生日那天,她結束了自己的生命。

有句話說得特別好:

一個人最清醒的認知,是明白別人的情緒,與自己毫無關係。

很多時候,我們活得很累,是因為我們不僅要管理自己的情緒,還要被動地接收別人的情緒。

當我們花費大量的時間和精力去消化別人的情緒時,留給我們自己的時間就寥寥無幾了。

每個人的承受力都是有限的,負面情緒過載,必然會有崩塌的一天。

我們是應該關心和體諒他人,但前提是,要確保自己的情緒舒暢。

所以,不要盲目地將別人的情緒在自己的心裡置頂。

學會不在乎,生活才會變得輕鬆。

 

聰明的人,從不為別人的情緒埋單

有這樣一段很經典的話:

人生的煩惱來自,我們忘了自己的事,愛管別人的事,擔心老天爺的事。

要輕鬆自在很簡單,打理好自己的事,不干涉別人的事,甭操心老天爺的事。

情緒也是如此,別人的情緒我們左右不了,就像老天要不要下雨,我們也沒辦法做主一樣,我們只能負責自己的情緒。

所以,與其在別人的情緒裡患得患失,不如專注地過好自己的日子。

 

哈里斯是一位著名的專欄作家。

一天,他和朋友在街上閒逛,路過一家賣報紙的小攤時,哈里斯買了一份報紙,並且很有禮貌地說了一聲“謝謝”。

讓人意想不到的是,這位攤主立馬擺出一副高傲的神情。

但哈里斯並沒有在意,很快就和朋友離開了。

走了一段路之後,朋友忍不住問他:

“你不覺得剛才那個攤主的態度很差嗎?你不生氣嗎?”

哈里斯回道:“我每天都會在他那裡買報紙,他一直是那副表情,沒什麼。”

朋友更驚訝了:“既然如此,你為什麼還要跟他說謝謝呢?”

哈里斯笑了笑,說:“我們何必讓別人影響自己的心情呢!”

人與人之間的交往,可以說是一場場能量的交換。

 

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