2023年讓自己脫胎換骨的8件小事,長期堅持
新的一年堅持這些小事,願你我在兔年,“錢”兔無量,大展宏“兔”。
1、堅持早起。
一天早起,成果不明顯,1年早起堅持300天以上,就很明顯了。
早起的時間,最起碼你可以吃早餐,不用餓著肚子上班。你還可以提升自己,閱讀,寫作也好,運動也好,你還可以帶好出門需要的物品,不遲到,總之從容安排自己早上的時間。
工作日早起是為了不必匆忙出門,每天吃好早餐,休息日早起是為了不打亂生活習慣。
小張這幾天放假在家裡都是七點到八點起來的,不算早也不算特別晚,基本都能在九點之前吃早餐,還有時間做點其他的事情,還算滿意。
2、堅持閱讀。
一個人一天不吃飯,會感到餓,一天不喝水,會感到渴,一天不讀書,好像沒什麼變化,但長期不讀書,思維方式就會固化。
每天抽點時間讀書,增長知識,開拓視野。工作忙碌的時間就少讀點,休閒的時間就多讀點,把自己書中看到的道理,處事方法用到實踐當中去。
3、培養自己的專注力。
保持專注,提升自己的做事效率,是優秀路程上必備的一件事。
每個人的時間都是一樣的,每天24小時,只有優先去做重要的事情,才能更好的完成目標。舉個例子,你眼前有2件事需要做,寫文章,打電話,先做對自己重要的事情。
只有在做1件事情的時候,不分心,排除外界的干擾,才能提升自己整體的效率。舉個例子,寫文章的時候不要看視頻,吃飯的時候不要看手機。
4、好好利用下班後的幾個小時。
想要和別人拉開差距,就看下班後的幾個小時,放長假,這些時間段你是怎麼過的。
上下班時間不一樣,下班後的空閒時間也不一樣,或多或少也有幾個小時。
用其中的一個小時去學習新技能,去運動,去跑步,去閱讀,去看各種各樣的紀錄片,去寫作,去寫500字,去總結,堅持一個月,就會看到明顯的成效。