16 學會做飯，少點外賣

不會做飯的要學會做飯，自己做得乾淨衛生，好過點外賣。

最好的生活，是在人間煙火氣中，體味一日三餐的快樂。

 

17 每週對家裡進行一次深度清潔，扔掉不需要的東西

每週要進行一次深度清潔，學會對家中進行斷捨離，不需要的東西要扔掉。

要學會給人生減負，要學會輕裝上陣。

 

18 嘗試新鮮的事物，或學習一種新技能

在專注自己的領域的同時，要多嘗試新鮮的事物，讓自己多學習一些小技能。

老話說得好，藝多不壓身，上天一定會厚待每一個認真生活的人。

 

19 定期清理手機中的軟件和垃圾

手機和家居環境是一樣的，需要定期清理。

不常用的軟件、文件、照片要清理掉，為手機減負，更是為人生減負。

 

20 購物之前學會列清單，拒絕買自己不需要的東西

過極簡生活已經成為潮流，購物前列個清單，只買自己需要的東西。

生活中真正需要的東西其實很少，從不佔有開始，讓生活變得簡單些吧。

 

 

21 每天給自己至少10分鐘的獨處時間

嘈雜的世界，會讓人無法靜心思考。

每天給自己至少10分鐘的獨處時間，思考人生，或是什麼都不想，只為了靜心。

 

22 每日選擇合適的時間進行運動

生命在於運動，適當地鍛煉身體不僅讓人身體健康，更能讓人心情愉悅。

運動時流下的汗水，會讓你成為勇士，去對抗歲月的侵襲。

 

23 購物時帶上購物袋，少用塑料袋

如今的地球真的需要我們每個人出一份力量去保護她。

少用塑料袋是我們作為普通人能做到的，最普通又不普通的事情。

 

24 晚上下班後看些紀錄片

有人說喜歡看紀錄片的人格局炸裂，深表贊同。

紀錄片讓我們窺探世界，眼界跟著提升，於是我們就不會被雞毛蒜皮所困。

 

25 與人約定的見面時間要守時，做到言而有信

做人要言而有信，答應別人的事情要做到，與人約定的時間要遵守。

無論哪個時代，誠信都是最可貴的品格。

 

 

26 控制自己玩手機的時間，尤其是臨睡前

過度玩手機會傷身體，還會攪亂睡眠時間。

學會控制自己玩手機的時間，是愛自己的一種表現。

 

27 晚飯後可以散散步，或者在家中適量活動一下

飯後百步走，活到九十九，這句是古人留下的總結。

飯後適度散散步，或是在家中簡單活動一下，舒展筋骨，讓身體更健康。

 

28 晚飯後可以喝杯溫牛奶

晚飯後、臨睡前，喝杯溫牛奶，補充蛋白質，增強抵抗力。

尤其是身體虛弱的，除了每日健康飲食外，更要注意營養搭配。

 

29 晚上將第二天要穿的衣服、鞋子，要帶的東西準備好

凡事做好計劃就不會亂。

頭天晚上將第二天要穿戴的服飾和要帶的物品準備好，第二天一定能從容不迫。

 

30 記得睡前定好鬧鐘

睡前定好鬧鐘，是對自己人生負責任的一種表現。

最好多定幾個，避免早起拖延，用自律去換取自由，用優秀去迎接美好。

 

最後，讓我們打起十二分的精神，用飽滿的熱情迎接生活中的每一個挑戰，更是挑戰自我，讓自己在每個微小的習慣中，越來越好！

讓你我共勉！

 

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