糾纏太深，就是傷害自己。

畢加索在畫出《亞維農的少女》、《格爾尼卡》等傳世傑作後，聲名鵲起，許多畫家紛紛模仿，一時假畫氾濫。

別人替他感到憤怒，但畢加索卻毫不在乎，看到有人偽造他的畫時，最多只把偽造的簽名塗掉。

畢加索是這麼看這事的：

作假畫的人不是窮畫家就是老朋友，何必為難他們。

那些鑑定真蹟的專家也要吃飯，我又沒有吃虧。

畢加索認為，一味較勁，毀掉的是自己的心情。

人生要有不較勁的智慧，事來則迎，事過翻篇。

哲學家托馬斯·卡萊爾在40歲那年，寫出了自己的第一本著作。

寫完最後一頁，他抑制不住激動，來到院子裡邊散步邊平復心情。

在他離開書房後，一陣風吹來，書稿落了一地。

送茶水的女傭看到後，以為是主人丟棄的廢紙，便順手投進火爐。

當卡萊爾回來，得知作品化為灰燼後，陷入深深的沮喪和絕望中。

那段時間，卡萊爾每天精神恍惚，飯也吃不下，覺也睡不好。

直到有天，他抬頭一看日曆，才驚覺已經過去了三個月，而自己除了懊喪，什麼也沒幹。

痛定思痛，他決定忘掉這件事。

三年後，他寫出了3卷本著作《法國革命》，一舉奠定了自己在學術界的大師地位。

你凝視深淵時，深淵也在凝視你。

越是在一件破事上糾纏不已，越會讓自己得不償失。

及時抽身，才是對自己最好的救贖。

 

04

思慮過重，就是拖垮自己。

人際關係學大師卡耐基的童年是在農場中度過的。

一天，在幫母親摘櫻桃時，他哭了起來。

媽媽問：“你哭什麼？”

他哽咽道：“我怕會被活埋。”

暴風雨來時，他擔心被閃電打死；

日子不好過時，他擔心食物不夠吃；

他怕一個名叫山姆懷特的男孩會割下他的兩隻耳朵；

他怕女孩子在他脫帽向她們鞠躬時取笑他；

他怕將來沒有姑娘肯嫁給他；

他還為結婚之後該對太太說的第一句話是什麼而操心。

……

這些問題困擾著卡耐基，讓他飽受折磨。

日子一年年過去，卡耐基漸漸長大成人。

他發現，曾經讓他擔驚受怕的事情，幾乎都沒有發生。

1983年美國社會學家hochschild，提到一個理論叫“情緒勞動” 。

大意是除了日常的體力和腦力勞動外，還存在一種被忽視的勞動，就是情緒的勞動。

當一個人對未來過度焦慮和糾結時，就會陷入巨大的消耗中。

萬事掛心頭，背負的行囊自會越來越沉，腳下的路也會越走越坎坷。

最好的心態是：

乾坤未定時，全力以赴追求結果；塵埃落定時，坦然接受任何結果。

▽

著名奧地利心理學家阿德勒的諮詢室裡放著一根三面柱。

柱子的一面刻著“我很可憐。”

另一面刻著“別人很可惡。”

第三面刻著“怎麼辦？”

每次有來訪者到他的諮詢室裡，他都會拿出他的三面柱，問來訪者：“你選擇談什麼呢？”

只是盯著前面兩個話題，永遠無法與自己和解。

當我們放下責人憐己的情緒，那些跨不過去的深壑險溝，不過是生活的淺灘。

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