也包括在頹廢躊躇中能夠重新啟動自己，讓自己行動起來的力量，

 

還包括一種“我有能力照顧自己” 的牛逼感。

 

做飯這件小事，就成了一種最簡單的，找迴力量和愛的方式。

 

因此，我認為家長們無需擔心孩子學會了做飯，就變成了家庭中無償勞動的執行者和被壓榨剝削的人。

 

我們需要改變的恰恰是這種彼此對立，想要讓對方承擔無償勞動的思維方式。

 

關係中，如果兩個人都願意共同承擔這種無償的勞動；

 

甚至因為女性在懷孕和生產過程中承擔了太多身體和方方面面的痛楚和代價，男性因此願意承擔更多家務。

 

那麼做飯對於伴侶來說，就可以是一件相互照顧，一起合作的美好體驗。

 

我也期待著有一天家長可以跟自己的孩子們說：

 

去廚房吧，我來教你做飯！

 

我們一起做飯，互相照顧。

 

將來有一天你會和伴侶一起做飯，互相照顧。

 

 

 

做飯如做愛

“前戲”很重要

 

如果非要給做飯一個比喻的話，我會覺得它像是做愛的過程。

 

如果吃到嘴裡的那一刻是高潮，那麼之前所有的準備和烹飪過程都是“前戲”。

 

沒有前戲，高潮也很難發生。

 

這也是為什麼你吃到的外賣，很難真正產生滿足感。

 

甚至明明吃飽了，還是覺得少了點什麼的原因。

 

先說一點十八禁的話題。

 

從前不管是來訪者，還是我身邊的女性好友，都跟我抱怨過同一件事情：

 

自己的男友/老公急著“進入正題” ，前戲往往非常糊弄，甚至沒有前戲就想直接開始了。

 

這樣做的共同結果是：她們對於整個過程的體驗很不好，並且很可能感覺到疼。

 

久而久之，她們甚至還會被貼上“性冷淡” 的標籤。

 

因為當伴侶再次來求歡的時候，一想到又要忍受疼痛，她們往往會抗拒。

 

其實我的一個好奇是：

 

這些男性在急吼吼的“辦正事” 的過程中，自己會很享受嗎？

 

如果對方不愉悅，他們真的會僅僅“自己爽” 就可以了嗎？

 

我想大部分男性其實是重視對方感受的。

 

只是長久以來，文化對性表達的禁錮，造就了對性的偏見——

 

很多女性，因為對性的羞恥，很少表達出自己真正的需要，她們的伴侶也更傾向於認為女性在性活動中是被動的、接受的那一方；

 

而很多男性覺得溫柔的前戲，是一件有損男子氣概的事情，於是他們的伴侶認為，男的都很粗暴，不喜歡撫摸、接吻這種身體的交流……但事實是這樣嗎？

 

說這些，其實還是想回到做飯上。

 

如果說對性的偏見，為兩個人真正享受做愛的過程製造了重重障礙的話，那麼我們對於做飯的偏見也是如此。

 

現在性變得更為普通，一個人在交友軟件上可以輕易找到一個炮友，甚至兩個人都不需要互相有好感。

 

但弔詭的，在一個性更容易發生的時代，真正的做“愛” ，卻變得更加困難。

 

同樣，在一個食材遍地，物資無限豐盛的時代，吃東西很容易，但好好吃飯，真正享受食物卻變得更加困難。

 

很多人已經失去了對食物的好奇心和探索慾望，就像我們面對一個已經很熟悉的伴侶，覺得沒有慾望了一般。

 

我在學習諮詢的過程中，最受用的一句話之一是：

 

不管你見過來訪者多少次，

請把你們的每一次見面，當成是第一次，

帶著新的眼睛去看，新的耳朵去聽。

 

每一種食材在不同的季節，不同的形狀處理，不同的火候，不同的調理和烹飪方式，和與其他食材的不同組合中，都會有不一樣的味道和样貌。

 

或許每一次做菜，都可以換上這樣一雙新的眼睛，一個新的鼻子，帶著好奇去感受這次可以跟食材一起創造點什麼新東西。

 

從前我聽過一種說法：兩個年過七旬的伴侶，也許會比二十多歲的年輕人更加享受跟彼此的性愛。

 

這樣聽起來不可思議的事情是如何發生的呢？

 

因為他們更溫柔，更體貼，更懂得彼此的需要，前戲和各種身體的撫摸也更加充分。

 

同樣，也許你跟食材的關係也可以如此。

 

隨著你對各種食物了解的加深，你更加懂得它們的天性，特質，更加知道哪些食材會跟你此時此刻的身體狀態更加契合。

 

那麼也許你和食物也會進入一種更美妙的“老夫老妻” 狀態：每一次都是新鮮，同時每一次都很安心舒適。

 

如果說今天我這篇文章有那麼一星半點的價值，我希望它可以邀請你重新回到跟食物的“愛戀” 中。

 

試著從“前戲” 開始，去了解食材，觸摸，感受，聞聞它們的味道，體會它們在你手裡的感覺。

 

認真看看它們的樣子，跟它們互動，尊重它們，愛惜它們，也感謝它們為我們提供的種種。

 

帶著一次次重新出發，用新的方式跟它們“調情” 的心情，走進廚房。

 

 

做飯禪

在做飯中，與“無用” 相處

 

這幾年我還在訓練自己的一件事情，就是學習“浪費時間” 。

 

就是去做那些看起來沒有用，或者不太有用，但自己非常想做、或者很喜歡的事情。

 

做飯就屬於那種有點用，但又“不太有用” 的事情。

 

現代人的生活節奏讓我們活得更像一個機器。

 

周圍很多互聯網公司的朋友們，在工作日幾乎沒有任何個人的空間可言。

 

996都是小菜一碟，更有甚者，每天回到家都是晚上11點。

 

人的生活空間不斷被壓榨，不斷在瑣碎的事務中往復循環，就會漸漸失去活著的感覺。

 

這時候，你需要給自己創造新的空間，去呼吸，去感受你的存在。

 

而你的存在本身，是不需要“有用” 的。

 

當我們說“有用” 的時候，是對誰有用？

 

如果一個人僅僅活在“有用” 的狀態裡，那她就一直在回應別人的期待，而忘了去聆聽自己。

 

我不想否認“有用” 的價值，我們也都想做一個有用的人，但請尊重你“無用” 的部分，它們同樣重要。

 

那些你僅僅是好奇，僅僅是出於喜歡，或者有熱情而做的事情，請你保護好它們。

 

我覺得做飯就可以是這樣一件事情，而且它不是真的“沒有用” 。

 

當你可以慢下來，容許自己用一個小時去精心準備一道自己喜歡的菜時，

 

你就為自己創造了一個可以呼吸，可以感受存在，可以不計較得失的時間和空間。

 

這個道理，就跟你和好朋友聊天是一樣的。

 

跟一位非常聊得來的好友聊天時，你不會問：我們聊天有什麼用？

 

同樣，你也不會問：我們聊天能有什麼產出和收穫？

 

你僅僅是很享受這個對話的過程，這個過程本身對你來說就是最大的價值。

 

如果生活讓你喘不上氣，那麼請從照顧自己，慢下來，好好為自己做一頓飯開始吧！

 

在這個空間和時間裡做你最想做的，用你最喜歡的方式去照顧自己。

 

最後，願我們在2022年，都可以好好吃飯！

 

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