有目標的人，時刻提醒自己趕緊去做，不會輕易產生情緒，遇到問題也是思考如何調整。因為他清楚，自己想要的東西，看得見、摸得著，而且自己在一步步接近，所以他穩住心態就很容易。

而這種短期心態，不需要什麼控制力，一個好目標就夠了。

03

長期心態靠覺察

想要擁有長期的好心態，自我覺察非常重要。

林清玄說：“人生不如意事常八九。”

人生在世數十載，困難和坎坷在所難免，能不能邁過去，心態最重要。

很多時候，事情本身並不嚴重，如果你亂了陣腳，只會是潰不成軍。

唯有穩得住心態，才能用一顆清醒的頭腦，坦然面對世間的紛紛擾擾。

在這世上，你所認為的和別人有關的事情，絕大多數和別人沒有關係。——只是自己向他人做出的投射與解讀有關，而這些投射和解讀又往往出自我們的內心。

而要解決這些問題，核心所在是自我的覺察，因為別人不可能事事提醒你，唯有你自己的反思，才能得到更好的答案。

 

為什麼長期心態容易崩？

因為人不是聖人，也不是永動機，當你想要的結果很遙遠、路很長，腦子裡的弦越是緊，就越容易斷掉。反而找到自己的節奏，時緊時鬆，給自己調整的時間，前行才更舒服。

學會自我覺察，時刻自我提醒，保持好心態，才會得到好結果。

04

會清零，懂感恩，才幸福

人的一生，沒有誰能一帆風順。人生總有起伏，遇到困難的時候，心態自然有波動，學會清零，才會幸福。

什麼時候遇挫，不得而知，什麼時候走出，卻是你的事。

夕陽下的剪影。夕陽下的女孩。剪影跳躍。黃昏海灘上的生活和活動剪影,silhouette at

我們說一時的好心態不難，最難的是保持一生的好心態，平和喜樂一輩子，只有多感恩。

很多人認為開心的時候最容易感恩，其實是先心存感恩，才會開心。

感恩是什麼？

感恩你所擁有的，感恩你所遇見的，感恩你所得到的，每件事都能這麼想，你的心態也絕不會差。

你可以抓住每個小點來感恩：

孩子偶爾幫你做飯、愛人給你買了禮物、同事在工作上的幫助，公司給你提供的平台……

留意你身邊的人，身邊的事，隨處都是滿足感。

當你能抱著感恩的心，你就能發現這世間的美好，你的內心也會豐盈而充實。

 

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