迷茫時讀書

　　當我們迷茫的時候，與其一直糾結，不如靜下心來讀一本書。

　　讀書能夠療愈身心，讓一個人變得眼明心亮，不再困頓於雞毛蒜皮的小事，不再執著於無關緊要的煩擾。讀書，就像給自己點亮一盞明燈，照亮前行的路。

　　所以，努力養成讀書的好習慣，每天至少花上半小時讀書。你獲得的思想和力量，誰都拿不走。

難過時運動

　　當你難過時，可以試著在運動中去治愈和修復自己。去游泳，可能會減輕心裡的包袱；去跑步，或許會幫你重新找回內心的衝勁和動力。

　　也許運動不會幫你解決掉全部的煩惱，但它可以讓你在排出汗水的同時，讓情緒得到釋放，整個人就會感到輕鬆和自在。

　　開始運動，永遠不晚；堅持運動，終有收穫。當一個人身體動起來，心才能動起來，才能有精力去探索人生、發現世界、享受生活。

低谷時沉澱

　　人生的低谷，有時是個人的能力沒有達到要求的水準。能力提升，高度改變後，那些以前認為邁不過去的坎、翻不過去的山都變為了平地。

標籤：