有這樣一句話：“一個人真正的偉大不是領導別人，而在於管理自己。”

 

人生，其實就是和自己的一場博弈。

 

管理自己的程度，也是對自己負責的程度。

 

尤其到了中年，看過世間百態，對生命有了更深的見解。

 

也會愈發明白：人這輩子，管理好自己，才是惜命的最好方式。

 

平衡好工作與生活

 

前段時間，關於“如何實現工作與生活的平衡”的話題，登上微博熱搜。

 

在相關話題內，很多網友表達了自己的看法，覺得自己的生活就是工作，工作就是生活。

 

還有人感嘆，雖然自己也在努力平衡，但說起來容易，做起來卻很難。

 

沒有私人時間，也毫無樂趣可言。

 

而這，前万科副總裁毛大慶早已深有體會。

 

很早之前，毛大慶所有的時間都被工作填滿，每天不是在開會，就是在開會的路上。

 

時間一長，他發覺自己變得食慾不振，心力交瘁，甚至患上了抑鬱症。

 

他不得不調整生活節奏，暫緩了手頭上的工作，不再讓工作佔據自己所有的時間，每天留出時間跑步和陪伴家人。

 

一段時間後，他發現生活不僅愈發充實，精力也變得更加充沛，抑鬱症也改善了許多。

 

他才明白，再好的工作，也換不回健康；生活終究是自己的，不把所有精力放在工作上，才有時間享受生活。

 

仔細想想，生活中很多人不也是如此。

 

為了獲得所謂的成就感，為了給自己和家人更好的生活環境，他們把所有的時間和精力都投入工作。

 

最後，不僅沒有得到想要的，身體也因此被掏空。

 

其實，工作只是生活的一部分，我們努力工作不過是為了讓自己過上更好的生活。

 

倘若因此失去了原本的生活，那麼所有的努力也都失去意義。

 

唯有管理好工作和生活的關係，才不會顧此失彼。

 

該工作的時候用心工作，該生活的時候享受生活。

 

平衡好工作與生活，才不會因為一方失衡，而錯過了生命的美好，給自己徒留遺憾。

 

不為一時的“縱慾”，傷害身體

 

網上有句話說：“一時縱慾一時爽，一直縱慾火葬場。”

 

這話雖是玩笑，但細細想來，卻不無道理。

 

人若貪圖一時的“快樂”，無底線地縱容自己的慾望，必然要付出慘痛的代價。

 

前幾天，在微博熱搜上看到一則新聞。

 

鄭州32歲的劉女士，因為十分喜歡吃火鍋，竟一連和朋友吃了好多頓火鍋。

 

可不久後，就出事了。

 

有次吃完火鍋後，她突然發覺腹部出現持續性脹痛，並開始感到噁心、嘔吐。

 

經過檢查後，她被確診為重症胰腺炎。

 

接下來的日子裡，她再也不能享受吃火鍋帶來的快樂。

 

只能清淡飲食，還要定時體檢，一旦復發對自己又是一番傷害和折磨。

 

無獨有偶，長沙有一位13歲的妙齡少女，有一天因為出現胸悶、頭暈、噁心等症狀，而被家人緊急送往醫院就診。

 

檢查結果令人倒吸一口氣，她的空腹血糖竟高達15.6mmol/L，比正常值整整高出了2倍，而被確診為2型糖尿病。

 

究其緣由，皆因女孩極愛喝飲料和奶茶，每天都要喝1到3杯，有時甚至更多。

 

誰也沒料到，這麼小的孩子，因為過過嘴癮，竟得了糖尿病。

 

在漫漫的人生路上，她將要嚴格控制飲食，控制血糖，和糖尿病作鬥爭。

 

生活中，這樣的情況比比皆是。

 

很多人以為自己還很年輕，身體狀況很好，一時放縱慾望，不會有任何傷害。

 

殊不知，縱慾對身體的傷害就是這樣一點一滴積累而成的，讓人懼怕的是，這些傷害大多是不可逆的。

 

許多時刻，縱慾看似是在讓自己獲得更多的快樂，實則是在拿自己的生命開玩笑。

 

所有縱慾的背後，都是在慢性地透支自己，將自己推入萬劫不復的深淵。

 

就像那句話所說：“毀掉我們的不是我們所憎恨的東西，而是我們所熱愛的東西。”

 

對自己最大的負責，不是滿足自己一時的口慾，而是擁有健康合理的飲食結構。

 

身體是不會提前和你打招呼的，別等生了病才悔不當初。

 

 

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