一個人最大的福氣是身體安康，莫讓一時的快樂，斷送一生的福氣。

 

在物慾橫流的世界裡，掌控好自己的慾望，才是最高級的自律，也是頂級的養生。

 

來源：全景視覺

 

調整好情緒，與不完美的人生和解

 

作家梁爽曾講過一個故事。

 

上大學時，朋友的母親因意外離世。

 

朋友因此意志消沉，遲遲無法從悲痛中走出來。

 

一次偶然的檢查，發現朋友長了一個纖維瘤，問及原因，才發現是長時間的情緒低迷所致。

 

幸運的是，腫瘤是良性，手術後，在男友精心陪護下，朋友的身體逐漸恢復健康。

 

後來，朋友與男友感情穩定，男友想要帶她去見家人。

 

朋友十分緊張，不停地和男友打聽對方喜好，甚至用好不容易攢下來的錢，購買保養品當作伴手禮。

 

事後，她向男友詢問家人對她的印象，男友滿口稱讚。

 

原以為事情就這樣過去，沒想到，之後朋友聽到男友的媽媽又談到此事，覺得朋友剛畢業花錢就大手大腳。

 

她便認為未來的婆婆不喜歡自己，整日焦慮不堪，寢食難安。

 

人啊，最怕的就是將自己的情緒，掌控在他人手中。

 

很多時候，人之所以感到痛苦，都是情緒打了敗仗。

 

一個連自己的情緒都管理不好的人，再怎麼養生，都沒有用。

 

人生過半，真正優秀的人，早已懂得“先管理情緒，再管理人生”。

 

這樣的人，不是沒遇到不如意的事，而是他們深知任由壞情緒發展，就是拿別人的錯誤懲罰自己。

 

“唯有心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定，此亦長壽之道。”

 

畢竟人這一生，我們總會遭遇過不去的事，遇到不喜歡自己的人。

 

我們無法改變他人的態度，卻能管理好自己的情緒。

 

也只有心緒平穩了，事事才順心，身體才會好。

 

來源：全景視覺

 

管理圈子，對余生負責

 

行走於世，和各色各樣的人打交道後發現：

 

那些熱衷於在社交場合輾轉的人，最後總讓自己落入精力衰竭的漩渦；反而是那些能管好圈子，收起熱情的人，過得更加舒心。

 

作家莫言讀書時期，就在文壇裡名聲大噪，也收到了各種各樣的邀約。

 

以至於，他常常花費大量時間奔赴於各種場合。

 

一天，他在參加一場飯局時，剛坐下就被人圍住。

 

面對接踵而來的問題，出於禮貌，每一次莫言都會耐心回答。

 

直到有個人問他之所以能把《紅高粱》寫好，是不是因為背後有什麼驚人的故事。

 

莫言直言：“沒有故事，是悶著頭寫出來的。”

 

對方不但不信，還一直追問，在場的人也都跟著起哄，想讓莫言說出背後的故事。

 

莫言一時覺得十分心累，後來早早尋了藉口離開。

 

此後，他也不再參加任何的社交場合，將社交的精力節省下來，一心放在學習、讀書上。

 

越是優秀的人，越懂得管理好圈子。

 

人這一生，我們會遇到很多人，但不是所有人都值得自己熱情相待。

 

將時間留給值得的人，把精力放在值得的事上。

 

管理好自己的圈子，斷掉需要費力維持的關係，多和相處不費勁的人往來，把精力花在提升自己和陪伴家人上。

 

和相處舒服的人在一起就是最好的養生，只有圈子舒服了，人才能自在。

 

來源：全景視覺

 

瑪格麗特·撒切爾曾說：“成長的秘訣在於自我克制，如果你學會了駕馭自己，你就有了一位最好的老師。”

 

管理好自己和管理不好自己的人，過得是不一樣的人生。

 

別讓工作成為生活的全部；別為一時的縱慾，毀掉原本的人生；別讓他人的言語，影響自己的情緒；別為了不好意思而消耗自己的精力。

 

人生是一場有去無回的旅程，管好自己，才是此生最重要的事情。

 

點亮【贊】，人生下半場，願你能學會對自己負責。

 

當你管理好自己，生活自然也會溫柔待你。

 

標籤：