你能承受多少挫折，就能配得上多大的成就。

 

人生如逆旅，風雨同行，穿過疾風驟雨，方能迎來彩虹。

 

拉開人與人差距的，是抗挫力

 

電視劇《平凡的榮耀》裡，在金宸公司的實習生中，高思聰和蘭芊翊表現最為突出。

 

實習結束後，他們得以順利轉正。

 

高思聰被分配到了科技組，蘭芊翊被分配到了能源組。

 

但讓他們沒料到的是，正式入職後的日子比實習生活更艱難。

 

高思聰以為會開始接手重要的項目，不料，經理給他安排的工作卻是一些煩瑣的小活兒。

 

他覺得自己的才華被埋沒，整天坐著冷板凳，他有了離職的念頭，想一走了之。

 

和高思聰相比，蘭芊翊的處境更難。

 

 

 

剛到能源組，她被組裡的人穿小鞋、擺臭臉，還經常受到領導的辱罵。

 

她鬱悶到想哭，一個人躲到沒人的樓梯間裡，靠吃薯片緩解壓力、釋放情緒。

 

但蘭芊翊沒有讓自己垮掉，也不想因此就放棄，她決定想辦法讓自己擺脫困境。

 

她收斂起一貫的直脾氣，不再和領導對著幹，不管領導安排什麼活，哪怕是打掃衛生、跑腿買藥這些分外的事兒，她都滿口答應，認真地完成。

 

慢慢地，組裡的人對她的態度發生了變化，她順利爭取到了參與可燃冰項目的機會，甚至後來，領導還主動把去法國實習的機會給了她。

 

從法國實習回來不久，蘭芊翊就升了職，和高思聰拉開了明顯的差距。

 

美國賓夕法尼亞大學研究發現，決定一個人成敗的關鍵就在於抗挫力。

 

抗挫力弱的人，往往是碰上難題就擱筆，遇上溝壑就繞著走。

 

而抗挫力強的人，就算墜入谷底，也不會聽天由命，而是會充分調動自己的潛能，努力改變糟糕的現狀。

 

作家丁玲說：“逆境是事業之路上的不速之客，對於一個有思想的人來說，沒有一個地方是荒涼偏僻的，在任何逆境中，它都能豐富自己。”

 

真正的強者，既樂見風景，也不懼風雨；既喜見寒梅，也無懼寒霜。

 

決定人生上限的，是你的抗挫力

 

《長安十二時辰》有句台詞：

 

“這世上，存在著那麼一些人，他們特別懂得站在高山望深淵，墜入深淵時攀爬。”

 

擁有抗挫力的人，即使身陷困境，也不會輕言放棄，而是一路升級打怪，逆風翻盤。

 

若想提升自己的抗挫力，不妨看看下面3個建議。

 

1. 擺脫受害者心態。

 

你身邊是否有這樣的人：

 

看著同事升職，就抱怨老闆不賞識、不提拔自己；生活不順心，就責怪孩子不聽話、學習不認真，害自己操心；和朋友鬧僵，就吐槽對方不體諒，讓自己難堪。

 

只要碰上挫折，就把責任推給別人，覺得自己受傷害，這就是典型的受害者心態。

 

要知道，受害者思維，是阻礙一個人走出困頓最大的絆腳石。

 

唯有擺脫受害者心態，學會對發生在自己身上的事情負責，才能活得自信，實現破局。

 

 

 

2. 用終點思維看問題。

 

所謂終點思維，就是站在事物發展的更長遠的終點上看問題。

 

很多時候，當你站在終點回頭看時，你會發現，眼前的挫敗並沒有想像中那麼嚴重。

 

傑夫•貝索斯說過：“如果你做的每一件事把眼光放到未來3年，和你同台競技的人會很多；如果你的目光能放到未來7年，那麼可以和你競爭的就很少了。”

 

打破原有認知，實現思維的升級，不僅是治愈心靈的良藥，更是走出困局的鑰匙。

 

學會用終點思維看問題，會讓你收穫更多突破自我的勇氣，跨越人生的藩籬。

 

3. 建立心理免疫力。

 

積極心理學家塞利格曼提出了“心理免疫力”概念。

 

意思是，一個人的心理和身體同樣具有免疫力。

 

當我們遇到挫折時，假若你成功跨越一次，就相當於給心靈打了一針疫苗。

 

下次再陷入困境時，心理就產生了免疫力，就算再難的事兒也能挺過去。

 

遭遇困境時，不妨多開懷大笑、多鍛煉身體、多閱讀書籍，默默蓄力，靜待破繭成蝶的機會。

 

 

 

建立心理免疫力，是抵抗命運刁難、熬過低谷最好的方式。

 

海明威有句名言：“生活總是讓我們遍體鱗傷，但到後來，那些受傷的地方，都變成我們最強壯的地方。”

 

人生之路，並非坦途。成功之路，更是荊棘密布。

 

真正的強者，面對挫折，可能會頹廢一時，但不會沉淪一輩子。

 

點個“贊” ，願你擁有一往無前的勇氣，掌好自己生命之舟的舵，乘風破浪。

 

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