立刻開始行動，會讓你意識到行動的力量
人無法完全掌控自己的行為，其實是無法掌控自己的思想、情感和身體。
當你腦海裡產生一個想法，就有了思想。
“今天什麼也不想，徹底放鬆一下”，但大多數人都做不到真的什麼也不想。
每當我們打算嘗試新事物時，大腦中總會冒出一些念頭：
“做了也沒用”“可能會失敗”“直接放棄比較好吧”……
這些噪音讓我們變得不安、恐懼，阻礙我們行動。
情感也是一樣，傷心的時候你知道難過沒有用，但情緒不受掌控；開心的時候知道不能得意忘形，但喜悅之情還是難以抑制。
身體同樣不受掌控。
“明天要提交方案了，今天晚上熬通宵也要完成！”
結果是喝了咖啡、提神飲料，也很難擊敗睡意。
減肥的時候，很多人會下定決心：這次我一定要管住嘴、邁開腿。
短期內或許可以做到，但長期堅持的人卻寥寥無幾。
肚子餓得咕咕叫，身體會產生想要吃飽的慾望，更不要說餓著肚子去運動。
掌控行為的關鍵，是意識到我們的思想、情感、身體並不是我們自己本身，而是存在於我們內部的“合夥人”。
它們與我們如影隨形，需要一些相處的技巧，才能乖乖聽話。
我們常常會突然冒出一個想法，突然懷念起以前親密的朋友，突然思念住在老家的父母……
而我們要做的就是，重視這些零星的想法，立刻展開行動。
如果忽然想念沒有住在一起的母親，就立刻打電話聽聽她的聲音；
如果有了自己想弄明白的問題，就馬上上網查找或閱讀相關書籍……
立刻開始行動，會讓你的每一個思想都受到重視，讓你意識到行動的力量。
一次收拾家裡的書，發現很久以前買的書，大多數都讀到了最後；最近幾年買的書，看一部分就放在一邊了。
我們越來越習慣收集碎片化的信息，希望用最短的時間獲取最多的知識，也就越來越難堅持不懈地閱讀一本書、學習一項技能。
打開電腦，眼前不斷出現各種吸引眼球的內容，不知不覺，30分鐘就過去了；
打開手機，更會根據你感興趣的東西推送信息，動不動就能看一兩個小時……
容易半途而廢的人，總是被這些撲面而來的信息吸引，無法專心做自己真正想做的事情。
有用的信息，才是能推動行動的外力。
比如在你產生困惑的時候，會嘗試搜索關鍵詞，尋找答案。
作者曾經在微軟公司做人力資源工作，時間久了，沒有新鮮感和挑戰性，做事也沒有熱情。
他在網站上搜索“做事的熱情”，出現了很多相關信息，其中有一本書叫《熱情測試》，他立刻買了下來。
通過“熱情測試”，作者發現自己對學習和分享最有熱情，從此走上了講師的工作。
有時候，遇到一本書、遇到一個人，都會成為改變生活的契機。
每個人的意志力都是有限的，把小事變成一種習慣，簡單複制即可，比如每天穿什麼出門、通勤路上讀什麼書。
在大事上偶爾使用意志力，學會藉助外力、激勵自己，才會讓一種行為，變成一個習慣，讓一個習慣，堅持到底。
所謂成功與失敗，不過是在想放棄的時候，是半途而廢，還是又堅持了一下。
