心理學：一個人最頂級的自律，是停止內耗
當他們有那些複雜的想法時，他們會告誡自己，這些不過是自己想出來的而已，沒有任何的意義，沒有任何的作用對自己沒有任何的好處，甚至很多是不可能發生的，於是他們在做一件事的事情，會摒棄掉自己的這些想法，從而專注地去做一件事。
《撒野》這本書中，有一句話：“人就是這樣的，想來想去，猶豫來猶豫去，覺得自己沒有準備好，勇氣沒攢夠，其實只要邁出去了那一步，就會發現所有的一切早就準備好了。”
那些真正厲害的人，真正自律的人，他們會自動過濾這些影響自己的想法，自動過濾這些消耗自己的想法，他們知道，這樣的想法不僅不能給自己帶來什麼，反而會影響自己。
所以，他們會丟掉那些沉重的思想包袱，選擇輕裝上陣，對他們來說，與其想來想去，還不如輕裝上陣先去做一件事。
而不得不說，這樣的人，也是最厲害的，他們還是很多人中，真正能夠做好事情的，也是很多人中，真正厲害的人。
03
停止內耗之後，才會有所成長
心理學中有這樣的一個說法，叫潛意識。
說的就是人們大腦中潛在的意識，這種潛在的意識會控制我們的大腦，讓我們去做一些事情。
當我們被過多的情緒內耗的時候，其實就是受到了潛意識的影響，因為我們在得知一件事情的時候，潛意識開始排斥了。
於是我們會有各種的情緒包袱，比如焦慮，擔憂，太在乎外界的聲音等，這樣的情緒上的包袱，會直接影響我們的行為，讓我們最終做不好一件事。
但若是我們能夠意識到這種潛意識，從而去努力，去成長，我們就會發現，人生原來比我們想象得更好。
做一件事，也沒有那麼難，我們只會越來越優秀，越來越厲害。
舉個例子，當你要去做一件事，此時心中有了很多負面的聲音，負面的想法，負面的情緒，一開始也許你沒有意識到，被這種情緒所影響了，但是慢慢地，你就會發現，原來這種情緒是自己可以控制的。
你開始有意識地摒棄這種聲音，開始有意識地說服自己，不要在乎這些，要勇敢地去做這件事。
此時，你就會打敗這種情緒上的內耗，從而認真專注地去做一件事，此時我們也會真正地做好一件事。
其實，那些真正厲害的人，都是這樣做的，那些真正厲害的人，面對任何一件事，都是如此。
也正是因為如此，他們才會變得越來越優秀，越來越成功。
04
想要越來越優秀，你就要學會停止內耗
《海賊王》裡有一句話：“這個世界並不掌握在那些嘲笑者的手裡，而恰恰掌握在能夠經得住嘲笑與批評、並不斷往前走的人手裡。”
是啊！當我們太在乎他人的想法，被自己這些負面的情緒所影響的時候，我們的生活就會越來越差，我們的人生也不是自己想要的那樣。
只有我們學會停止內耗，生活才會越來越好，我們的人生才會越來越好。
重要的是，我們要明白，停止內耗之後，我們才能安心地，踏實地去做一件事。
這一生，想要越來越優秀，想要越來越成功，想要越來越厲害，那麼就停止內耗吧！做一個不管面對什麼，始終前進的人。
-END-
