低估了這個蒸蘋果水，連續喝了一個月，來說下真實感受
準備食材：蘋果1個、紅棗5顆、黃耆3克、枸杞3克、紅糖10克。
1.蘋果用鹽搓洗乾淨表皮，切成小塊。紅棗去核不熱氣，黃耆提前浸泡20分鐘。
2.蘋果裝盤放入碗中，中間放紅棗+紅糖+枸杞+黃耆，再加150ML的清水大火燒開轉中火蒸20分鐘就可以了。
湯汁喝完，蘋果和紅棗也都可以吃掉。
特別是現在天氣有些涼了，喝完小肚子暖暖的好舒服。
咱們男生別總說“多喝熱水”，有時候親手為心愛的人蒸一碗蘋果紅棗黃耆水。
美容養顏，暖身更暖心哦。
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