2. 落魄，悲傷之時。想想自己的高光時刻，曾經自己也有鮮花，掌聲。角落裡默默哭泣，質疑自己。誰不曾是鬥志昂然的少年，只不過現實的摩擦，抹去了興致。切不可讓悲傷，恐懼，徬徨，憂傷佔據你的心，擾亂心智。只有處於一個平和，自信的狀態，我們才會有向前的激情。有力量，追尋夢想。

自我肯定，我們要給予自己積極向上的暗示。積極的暗示，會激發你的潛意識。當我們的潛意識，都是向前，向前的號召，我們一定會到達夢想的彼岸。

3. 情緒轉移，當有了負面情緒，一定要把自己的目光轉移到別的事物上。凡事都有兩面性，我們盡可能要把自己往積極，樂觀的層面引導。勵志的歌曲，書籍，電影總會激起人們的鬥志。情緒糟糕透頂時，不如放空自己。聽聽音樂，靜靜看看書。或者穿上一套寬鬆的衣服，走出去，感受風兒的撫摸。

再或者，關掉手機，洗一個熱水澡，一個人獨處。在悲傷的時候，不要奢望別人的安慰，也不要給人展現你的落寞。獨處的時光是真正屬於自己，想想自己到底想要什麼，追求什麼。最後，笑著對自己說一聲：“你笑起來真好看，”你笑全世界都是你的，你哭，就只有你一個人在哭。

4. 相信未來是美好的，只要心中有光，生活就會充滿光芒。每個人都有憧憬美好未來的權力，只有心中有嚮往，腳下才會有路。

或許，你現在的生活疲憊不堪，傷痕累累。車貸，房貸，高物價，壓得你快喘不過氣來。你沒日沒夜地加班，拼命工作，工資也追趕不上物價的漲幅。你很想停下休息，可你不能停，只能不停奔跑，才能勉強生活。你時時刻刻處於一種緊繃的狀態，隨時隨刻都處於崩潰的邊緣。也請告訴自己，生活不像你想像的美好，也不至於那麼糟糕。殘酷的現實，只會讓你更加強大。烏雲散去，曙光將會來臨。

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