週末時間，別人都喜歡在家睡懶覺、玩遊戲，他則喜歡到附近的街區、景點逛逛。

改變了活動方式之後，他明顯感覺自己的狀態又回來了。

城市的生活節奏，一直處於加快的模式中，這讓太多的年輕人，找不到消化壓力的方式。

當這些壓力，日漸積累到一定程度時，心理防線就會崩潰。

於是，開始滋生各種抱怨生活的怨言。

我們無法改變自己所處的環境，唯一能干預的，就是自己的心理狀態。

想辦法讓心態重新恢復活躍，往後的工作和生活中，才會參雜快樂的影子。

 

02：只要心態‍不老，就能精神自由

閒暇時間裡面，李平也喜歡約上三五好友，到郊外去野餐、徒步旅行，美美地吃上一頓，或者盡情地大汗淋漓之後，就明顯感覺快樂，又重新回歸到了他這裡。

有朋友的陪伴、有如畫的美景相隨，在美好的事物中盡情暢遊，就沒有什麼困難是過不去的。

獲得了精神上的自由，也讓他不再厭倦城市生活的繁忙節奏。

現在的李平很開朗，也很樂觀，也不再以鑽牛角尖的方式應對問題，對待工作和生活的態度也明顯好轉很多。

所以，工作質量日益上升，老闆和同事都很認可他在公司做出的成績，生活的方方面面也更加精緻。

閒暇之間，他還專門學習了雕刻藝術，每次看到精心製作出來的成品，李平心裡就覺得有無限的滿足感。

 

業餘時間的活動多了，也會慢慢忘記那些讓人煩惱的事情。

每一次的放鬆，都是給自己加油打氣，當生活的風浪全面襲來的時候，找個避風港好好休息，然後重新為自己續航。

很快，你就會發現其實除了痛苦，生活中還有很多值得你珍惜東西。

這些，是滋潤你乾涸心靈的源泉，能幫助你在精神上獲得永遠的自由。

如果，心態已經不再充滿活力，那麼這個世界，在你的眼裡就永遠都是灰暗的。

每一天都一樣，沒有起伏也沒有色彩，這樣的日子沒有驚喜，自然就沒有期待。

但是，只要心態不老，像個孩童一樣帶著熱情和活力，繼續去探索這個世界，努力改變當下的“一潭死水”，然後在方方面面你都能獲得滿足。

有了滿足，也就有了快樂。

-END-

 

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