《狂熱》電影裡，有一個片段：

“主人公是一個集團部門經理，他哈佛畢業，在他身邊的人從來都沒見過他發脾氣或者是情緒不穩定的時候，他永遠都是微笑、淡定地面對任何事物，在大學裡，被全校以（非人類）的稱號而走紅。

有一天，他在公司裡正喝著咖啡，那天下午，陽光明媚，80層的辦公室，看著優雅的天空，欣賞著美麗的白雲，很快，美好的景色被打斷，他的助理匆匆忙忙的跑了進來。

按照以往慣例，從來不會有這麼魯莽的情況發生，心想這是全世界最頂尖企業，所有的員工，就連清潔工都是名牌學校出來的，這麼一想，的確魯莽了，心裡就明白了。

美女助理匆匆忙忙的跑了進去才意識到，自己魯莽了，不敲門就進去，剛好打擾了上司賞白雲，這下正在忐忑不安時，經理開口了......

面帶微笑，詢問助理道：發生什麼事了嗎？不用著急，喝口水再慢慢說，臉上始終面帶微笑。這下美女助理才回過神，心想：沒想到經理這麼溫柔，不但不因此生氣還叫我喝口水再闡述問題。

美女助理喝了一口水後，心裡不在慌張了，心平氣和了下來，再開始給經理說明問題的時候，思路完全清晰，事件的來龍去脈說得清清楚楚，原本跑進去前還在不知所措的美女助理，現在說得井井有條，這樣，經理也就听得更詳細了，問題也就迎刃而解了，”

《寬心謠》中有言：

日出東海落西山，愁也是一天，喜也是一天；遇事不鑽牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。

學會管理好自己的情緒，杜絕情緒化，心如潭水，波瀾不驚，給自己的生活多一點風平浪靜，這才是真正的歲月靜好吧。

 

 

03

管理好言行

有一位作家在家裡講過這麼一個故事。

有一天，三更半夜，舍友在劈裡啪啦地收拾東西，吵得她怎麼也睡不著。

第二天她在廚房煮麵條，舍友一進來就指責她把沒洗乾淨的碗筷放到消毒櫃裡。

她氣氣憤憤地就跟對方吵了起來，過程說了不少難聽的髒話。

最後，卻在另一個舍友裡得知，原來吵架舍友的母親在兩個星期前去世了。

後來每當回憶起這件事，她都感觸頗深：

“永遠也不要對不了解的人妄加揣測和指責，因為你不知道對方經歷了什麼。”

在這個世界上，沒有誰真正了解誰。

平時裡看起來囂張跋扈的人背後可能是不為人知的傷痕，今天笑容滿面的人也許昨晚曾淚流滿面。

 

 

一位年輕的姑娘，父母在她剛出生時就把她拋棄了，給現在撫養她的奶奶收養至今。

今年23歲，姑娘考慮道奶奶步入年邁，讀完高中就不出外地讀大學了，決定綴學留下來照顧行動不便得奶奶。

因為沒有專業技能，而且在農村里面，無法打工賺錢，現在網絡發達時代，國家給她們贊助了一部手機和一些錢，但錢顯然不夠花的，於是姑娘就開始了bili站做視頻來賺錢。

隨著時間的推移，姑娘慢慢進入觀眾的眼球，粉絲也是日益精進。

後續有兩個月的停更，遭到很多粉絲的不滿，有的粉絲評論留言：“博主可能有什麼急事，所以才消失了，我支持她，也相信她很快就回來的”，這條評論瞬間被推上頂樓，點贊和發聲贊同的就有10萬+；但是黑粉絲也隨之湧起：“名氣大了，耍大牌了，賺到錢就不更新了，真是不要臉.....”。

經過各種各樣的辱罵，讓還在因為奶奶離世陷入沉痛的姑娘，變得雪上加霜，本以為還有粉絲的陪伴，這個世界上還有人疼愛她，沒想到兩個月的停更等到的是這樣的結果。

五天后，姑娘以視頻的形式告訴她的粉絲們，這兩個月的經歷，並且宣布退網，她說：即便離開也要給那些關心她的粉絲一個交代。

視頻一出，真粉絲心疼和流淚，而黑粉絲看了後也開始萬分自責，後悔莫及，拼命道歉，可是為時已晚。

有時你不經意的一句話，都可能是對別人的一次傷害。

有句老話說得好：“仁者不責，善者不評。”

任何時候，傷人的話別說，衝動的事別做。

管理好自己，才能修煉好心。

 

 

很喜歡小波的一句話：

“我要愛，要生活，把眼前的一世當作一百世一樣。既然我存在，無論如何，我要為我自己負責。”

人活著，只有先對自己負責，才能對他人負責。

管理好自己，是我們每個人一生的必修課。

 

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