拉開人與人差距的不是晚睡，而是早起
換個普通鬧鐘，保證早起的時間不碰手機。
很多人好不容易早起一次，但拿起手機關鬧鐘的功夫，就會忍不住刷刷手機，然後沉浸下去。
所以換個普通鬧鐘，
把要做的事提前拆分成2分鐘的小事。
很多時候我們早起坐在桌前，明明有很多事情，但卻不知道該做什麼。
我們可以嘗試前一天晚上做計劃
開始早起的時候不必要求完美。
有時候突發狀況真的很累，可以允許自己多休息一會，不必在心裡愧疚，或者為沒完成計劃而焦慮。
適當寬鬆，但記得堅持下去。
樹立自己的目標。
有目標才能知道我們為了什麼要工作賺錢，要不然一直處在賺錢、消費、在賺錢、在消費的循環裡，就別提會早起努力了。
如果你以前沒想過我要成為一個什麼的人，希望從現在開始，拿出紙和筆，寫下你最迫切想實現的心願。
人一旦有了追求，是真的可以戒掉懶惰的。
不給自己設置睡眠框架。
不一定每天睡夠8小時，如果沒有睡意，那就繼續工作吧。
節假日放假在家也不要太放肆，睡得晝夜顛倒，結果越睡越累。
睡眠這件事沒有太多框架，一切按照自己的狀態來就是效率最高的。
建立激勵措施。
有時候，生活需要一點點甜。堅持早起一周之後，我們可以滿足自己一個小慾望！
比如允許自己玩會遊戲，買個小禮物，出去吃頓大餐等等。
日積月累，我們就越能體會到早起的甜頭，慢慢就會上癮了。
《櫻桃小丸子》裡有一句話：
“我要把早起這個美妙的感覺告訴全世界的人哪！”
熬夜真的沒有什麼用，只能不停消耗我們，而我們和羨慕的生活之間，其實只有一個早起的距離。
早點睡吧，有勇氣結束今天，新的一天才能更好開始。點贊分享給更多的朋友看看吧~
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