成功源於習慣，習慣源於日常。

網上曾流傳這樣一段話：

“生容易，活容易，生活不容易；事艱辛，業艱辛，事業多艱辛；

愛難得，恨難得，愛恨都難得；學艱難，習艱難，學習亦艱難……”

人生在世，十有九難。

但最近，一位導師對我說了一句話，很耐人尋味：

“世上沒有過不去的難事，只有不善應對難事的人。”

仔細想想，的確如此。

無論活著多難，只要堅持做正確的事，養成好的習慣，人生就在走上坡路。

 

 

 

01

迷茫時讀書

曾有一位年輕讀者，在給楊絳的來信中，抱怨社會浮躁，人心難測。

楊絳看完後，回信說道：

“你過得不好，只是因為想得太多，讀書太少。”

每當我生活有困惑的時候，總會反复翻看作家程志丹曾經的一段經歷。

生完孩子的第一年，程志丹的婆婆從老家過來幫忙帶孩子。

兩個本不熟悉的人強行在一個屋簷下生活，思想的代溝，性格的差異，讓她們的生活摩擦不斷。

再加上先生有點愚孝，那段時間，她情緒很不好，初為人母的喜悅消失了，對未來的婚姻生活也愈發感到迷茫。

 

 

 

 

後來，她開始在閱讀中避難。

有一天，她偶然看到一句話：

“人的煩惱一半來源於自己的生活被侵犯，另一半來源於想侵犯他人。”

當時便有了醍醐灌頂的感覺：

“當我在煩惱別人不在意我的感受時，我又何嘗在意過別人的感受呢？”

類似於這樣的時刻還有許多，她把這些道理寫在紙上，貼在牆上，隨時提醒自己，用更加智慧的角度去看待生活。

慢慢地，心胸開闊了，活得也沒那麼累了。

她說：“讀書，拯救了我的生命與生活，讓我得到了重生。”

如今她已生了二胎，依舊與婆婆住一起，卻不再有當初的煩悶。

 

 

 

 

 

曾聽一位學者說：

“當你感到迷茫時，最好馬上去做一件百分百投入的事情，而這件事情最好是讀書。”

迷茫不可怕，讀書就好了。

越是感覺迷茫的時候，越要學會抽出身來，靜心多讀書。

你讀過的每一本書，都會某一時刻幫你找到生活的出路。

 

02

難過時運動

北大校長王恩哥曾說過一句話：

人一生應該結交“兩個朋友”，其中一個是圖書館，而另一個，則是運動場。

越是難過的時候，越要讓自己動起來。

知乎上有位答主曾分享了自己靠運動走出抑鬱的故事。

這位答主是重度鬱抑症患者。

四年前，因為事業愛情雙雙受挫，讓他備受打擊。

每天都活在對自己的否定裡，覺得自己一事無成，又沒有人愛，一度想要自殺。

後來，他朋友看不下去他這幅頹喪的樣子，便強迫他去運動。

 

 

 

 

一開始他是不情不願的。

但是一次運動之後，他的心情居然莫名地放鬆了，好像積攢在心裡的苦悶，都隨著汗水排出去了。

從此，運動成為了他生活中的一部分。

他說，堅持運動給他帶來的，除去宣洩壓力的愉快和興奮感之外，更多的是一種自我昇華。

在堅持運動過程中，他自己也慢慢從懶惰走向勤奮，並且克服了拖延症這個壞習慣。

同時，在運動中結交的人脈，也擴展了他的社交圈子，為他帶來了人生中新的機遇。

 

 

 

 

 

 

羅曼·羅蘭曾說過：

“活力的來源來自活動，一個人長久不做體力活動，不但身體逐步衰弱，思想也會呆滯。”

經常運動的人會發現，運動是最好的健腦藥，當你堅持運動，整個人都會開始發生改變。

不如我們從今天開始，每天早起半小時，跑幾圈。

或者周末的時候，約上三五好友去爬山。

或者抽出一點時間，去健身房揮汗如雨。

運動，永遠也不嫌晚；堅持運動，終有收穫。

 

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