人生，所有的福與禍，都是“自作自受”
也就是說，人生的各種福與禍，都不是命中註定的，而是我們通過後天言行招致而來的。
通俗理解就是，都是成年人，大家要為自己的言行負全責。
曾仕強教授更是毫不客氣地說道：
一般人看來，自作自受好像是個貶義詞，其實它也可以是個褒義詞。
因為我們自己做了什麼，既可以得到壞的報應，也可以收穫好的福氣。
人生，所有的福與禍，都是“自作自受”。下面我拿3樣東西舉例說明，看它們是如何決定3種福氣的。
1、我們所吃的食物，決定著我們的健康
俗話說“病從口入”，我們今天所吃的每一樣食物，都會讓我們身體健康，或者讓我們身體不健康。
比如說，每天適量地攝入蛋白質、氨基酸、維生素等營養物質，我們可以保持健康與活力。
但若是胡吃海喝，總是大魚大肉，暴飲暴食，吃一些垃圾食品，就會損害我們的健康，最後吃出“富貴病”。
正如處世奇書《菜根譚》中所說：
《喻世明言》也告誡大家：
也就是說，合口的食物吃多了終究會害病，順心的事情太多了必定生出禍端。
可見啊，我們所吃的食物，就決定了我們的健康！
所以我們要想身體健康、少生病、不肥胖，就要管控住自己的嘴，飲食有度，盡量葷素營養搭配的清淡飲食，還有配合著作息規律、養成運動健身的好習慣。
總而言之，好習慣鑄就好健康，時刻牢記“管住嘴、邁開腿”這6字方針，以及少生氣，我們不健康長壽都很難。
2、我們所說的話，決定著我們的福氣
老祖宗教導我們“病從口入”，同時也告誡我們“禍從口出”，還說：處世戒多言，言多必失。
的確如此，舌為利害本，口是禍福門，
《易經》雲：
老祖宗甚至總結道：
口者，心之門戶，一個人的性格如何、脾氣如何、思想如何，都是通過言語來表達出來的。
所以，孔子他老人家說：
心地善良、忠厚仁慈的人，待人也友善，說話也謙遜、和善，“良言一句三冬暖”，最終自身的福氣也深厚，大家都喜歡與這種人打交道。
反之，內心歹毒、尖酸刻薄的人，待人不友善，說話也毫不客氣，非常刻薄，總是“惡語傷人六月寒”，最後害人害己，自身福氣也淺薄，大家也都討厭這種人。
可見，我們要想做什麼樣的人，都是我們自己決定的；我們要說什麼樣的話，也是我們自己的行為，最終收穫的福與禍也需要自己承擔。
曾仕強教授曾告誡大家：“一
所以說，我們要想人生多福氣，就請盡量少說傷人的話，多說欣賞、鼓勵、安慰他人的話。
