会腾出时间来看会书，会抽空来进行写作，会早晚都进行一段时间都运动……这些事情落实下来之后，给人的充实感让人感到很快乐。

一个人想要颓废实在太容易了，只需要给他充足的时间与一部手机，就能够做到，一旦意志力不坚定，一天的时间都能够耗在手机上。

这个时代的节奏确实很快，很多事情都发生都让人感到有些措手不及，焦虑感也在不断地滋生，却也正是如此，自律，才显得尤为的重要。

因为自律，能够充分地调动你的积极性与行动力，让你把那些时间都用在有价值的地方，不会让你觉得太闲或者无聊。

日本作家树上春树就是自律人的一个典型代表，他每天写作的时间以及写作的字数都有着对应的要求，一旦达到之后，就立马停止，去做其他的事情，其中，长跑是他最喜欢的事情。

 

长跑这件事，从1982年开始，已经长达三十多年都未曾停止。

他认为长跑是对自己的一种训练，能够通过跑步来让自己养成自律的习惯，从而锻炼自己的意志力，当去做其他的事情时，运用自律也就变成了一件轻松的事情。

所以说，当我们坚持去做一件事，形成一个行为，行为之后再养成习惯，那么这件事情往往就会让我们受益匪浅。

我们常说越自律，也就越自由，这并不是没有道理的。这种自由往往是由心而发的，是一种满足感，也是一种快活感，是达成目标之后的惬意，也是压力释放之后的轻松，不会觉得太迷茫，也不会觉得无所事事。

以前的时候，我们也可能会认为人与人之间的差距往往是大事拉开的，事实往往并非如此，更多的是一件件小事拉开的。

 

在你还在为自己的懒惰找借口时，你的同龄人中，有的在学习，有的在运动，有的在做他一直想做的事情，有的在想方设法的变优秀……。

他们却也总能够在所有的事情中找到一个平衡点，让每一件事情都得到动态的相对平衡，从而实现目标的最大化。

如果你还在迷茫，如果你对自己的生活状态不满意，那就从生活中的那些小事中开始改变吧！让自己一步一步地走向低度、中度乃至高度的自律。

就比方说，你想看书，却总是静不下心来看，那么你可以先在你的床头放一本书，每天晚上睡觉之前腾出半个小时来翻看，坚持几天后，你会发现这本书已经在不知不觉中未看的部分变得越来越薄，长期坚持，你肯定会收获颇丰的。

不要觉得一件事难，当你开始去做了，它就已经容易了很多，而自律的开始是说服你自己去勇于尝试！

 

標籤：